페더러의 기술 - 페더러가 지면으로 부터 힘을 얻는 방법
테니스의 공식적인 기록은 서버가 토스한 볼을 임팩트 함으로써 시작한다.
서버의 시작은 서브이지만 리시버의 시작은 리턴이다. ATP(남자)선수들의 경기에서는 특별한 경우가 아닌 한 자신의 서브게임을 지켜나가는 것이 일반적이다. (여자 선수들의 경기에서는 자신의 서브게임을 지켜나가는 비율이 반정도 된다. 보편적으로 서브보다 리턴이 더 좋기 때문으로 보인다.)
때문에 남자들의 게임에서 서브만 확실하더라도(자신의 서브는 확실히 지켜나간다는 전제하에)최소한 경기에서 지지는 않는다는 계산이 나온다.
테니스에서 첫 번째 파워가 나오는 것은 지면(코트 바닥)이다. 리턴 준비시 발바닥으로 지면을 확실히 누르고 11자, 이를 넘어 팔(八)자 스탠스를 해야한다. 그래야 지면으로 부터 힘을 가장 많이 받을 수 있다.
이 스탠스의 장점은
1.상대편의 강력한 볼을 충분히 몸으로 받칠 수 있는 힘을 지면으로부터 얻는다.
2.좌우로 빠져나가는 볼에 순간적이고 폭발적인 힘으로 뛰어 나갈 수 있다.
무릎을 살짝 구부린 후 발모양을 11자, 혹은 팔자로 지면을 꽉 누르는 스탠스를 하라. 그게 바로 페더러를 비롯, 나달, 조코비치, 세레나, 리나, 아자렌카,샤라포바 등 톱 클래스들의 스탠스다.아래 사진은 톱 프로들의 스탠스를 모아 놓은 것이다.
![클릭하면 큰 이미지로 볼수 있습니다.](/files/attach/images/442864/695/454/eeb370c59e95bbf72104d689c98c5fec.jpg)
![클릭하면 큰 이미지로 볼수 있습니다.](/files/attach/images/442864/695/454/8298ff21e84e27099eeec2dc3ee9537c.jpg)
▲ 페더러의 복식 전위 모습이다.발끝을 유심히 보자.
▲ 나달
위력적인 볼을 치기 위해서는 몸의 코일링은 필수적이다. 그 코일링을 잘 하기 위해서는 축이 되는 발 끝을 최대한 네트로 향해야만 한다.
부수적으로…발 끝이 네트를 향하고 코일링이 잘 되어 있으면 자연스럽게 멋진 점프 스트록이 이루어진다.
▲ 페더러의 포핸드 스트로크 연속동작.
▲ 페더러의 백핸드 스트로크 연속동작
▲ 페더러의 러닝 스트로크 연속동작
출처=테니스 피플 http://www.tennispeople.kr/
- [윔블던] 조코비치, 이번엔 알카라스 이길수 있을까?..윔블던 남자 단식 결승 알카라스 vs 조코비치
- 올바른 레깅의 이해가 포핸드 파워와 정확도를 결정한다
- 테니스 서브와 토스를 확실하게 업그레이드 하는 이론과 연습방법
- 페더러가 주목한 앞으로 크게 될 선수, 17살 주앙 폰세카 500투어 1회전 승리
- ATP 2월 19일자 탑10에 원핸드백핸드 선수 50년만에 사라져
- 나달 경기를 언제 다시 볼 수 있나
- 페더러 서브 분석 통해 본 풀랫 서브와 킥 서브의 차이점
- 정상급 테니스 포핸드를 만들기 위한 탑스핀 훈련
- 윔블던 전통과 품위, 왕가 덕에 더욱 빛난다 - 1200년 이어져온 상류층 품격의 상징, 영국 왕실
- [윔블던] Day3 타이브레이크에 강한 조코비치, 32강 진출..시비옹테크도 32강행
[테니스는 어떻게 완성 되는가?]
-
notice
테니스 포핸드 동영상(포핸드 레슨동영상 베스트5)
조코비치 포핸드 테니스에서 50% 이상을 차지하는 포핸드 스트로크를 배우는것은 아주 중요합니다. 현대 테니스 포핸드의 기술적 이론과 실전 레슨 동영상 베스트5를 통해 코트에서 승... -
notice
테니스 포핸드스트로크 잘하는법 6가지..조코비치 포핸드 동영상
조코비치 포핸드 포핸드 스트로크를 잘하기 위해서는 라켓 손잡이 끝부분(butt cap)이 먼저 나와야 한다..네트쪽으로.. 이렇게하면 자연스럽게 라켓이 손목 뒤에 따라 오면서 안정적인... -
강력한 포핸드 만들기의 색다른 분석 - 로저 페더러
포핸드가 의외로 어렵습니다.^^ 그러나 문제를 정확하게 알고 교정하면 테니스가 많이 즐겁고 코트에 나가고 싶어지죠. 테니스에서 50%이상을 차지하고 있는 포핸드..뜨고 일관성이 없... -
페더러의 기술 - 페더러가 지면으로 부터 힘을 얻는 방법
테니스의 공식적인 기록은 서버가 토스한 볼을 임팩트 함으로써 시작한다. 서버의 시작은 서브이지만 리시버의 시작은 리턴이다. ATP(남자)선수들의 경기에서는 특별한 경우가 아닌 한... -
페더러의 기술 - 페더러가 볼을 보는 방법
출처=테니스 피플 http://www.tennispeople.kr/ 동체시력이란 움직이는 물체(또는 본인이 움직이면서)나 사물을 정확히 바라보고 파악하는 시각적인 능력을 말한다. 페더러는 동체시력... -
테니스 동체시력...페더러가 볼을 보는 방법
동체시력이란 움직이는 물체(또는 본인이 움직이면서)나 사물을 정확히 바라보고 파악하는 시각적인 능력을 말한다. 페더러는 동체시력이 매우 좋다. 많은 엘리트 선수나 동호인들이 ... -
테니스 그립 잡는 방법.... 테니스 포핸드 타법에 대한 답변
라켓은 공을 쳤을때 라켓이 움직이지 않을 정도로 쥐시면 됩니다.. 공을 치실대 라켓이 손에서 헛돈다면 조금더 세게 쥐도록 하세요~ 그리고 더 강한 공을 치고 싶으시다면 스윙스피드...