You cannot see this page without javascript.

본문 바로가기


일정한 토스를 위해,, 연습할 때,, 지켜야 하는 3가지

토스를 잘하게 되면,,

 

그것이 계산에 의한 것이 아니라,, 감각에 의한 것입니다.

그러나,, 일정한 토스를 할 때에 지켜야 할 것을 지켜면서 감각을 익혀야,,좀 더 일관성 있는 토스가 가능할 것입니다.

제가 해 보면,,

 

3가지가 중요한 것 같습니다.

하나..
팔꿈치, 손목, 손가락 관절 사용하기 않기

 

관절을 사용하면,, 공에 힘이 들어가서,, 꽝토스

하나..
공을 놓는 위치는,, 눈높이에서 한다..

하나..
 선반위에 공을 올려 놓는 느낌..이 느낌은 참,, 유용합니다..

위의 3가지를 유의하면서,,토스감각을 익히면,,어느 날부터는 감각으로만으로 일정하게 될 것입니다.

타점을 미리 보고 토스도 적은 적이 있는데,,위의 3가지 요소보다는 덜 중요한 것 같습니다.

 

그냥 4번째 중요한 것으로 생각하죠..

 


토스검증..어떤 방법으로 연습을 하던지,, 토스는 일정하게 되어야겠죠..

 

전테교의 글에서 보면,,


눈을 감고,, 토스해서,, 같은 위치에 떨어지면,, 제대로 토스를 하고 있는 것이란 글을 보았습니다.
검증은 이 방법이 최고인 것 같습니다..




[테니스는 어떻게 완성 되는가?]




TAG •
 Comment '1'
  • 이상훈 01.17 11:26

    토스연습에 관한 tip을 하나 드리자면(여기서 본 것같은데...), 의자에 앉아서 천정에 점 하나를 찍습니다. 그리고 다른 것은 의식하지 않은 상태에서, 그 점 또는 표식을 보면서 그 곳에 토스를 합니다.

     

    이 때, 허리는 곧게 펴고 최대한 실전에서의 토스자세를 유지하면서, 토스할 때 공에 스핀이 들어가지 않게 합니다.

     

    그리고 점 또는 표식의 위치는 바른 자세로 앉았을 때 왼쪽 발의 바로 위 정도면 적당한 것같습니다. 저는 이렇게 연습해서 토스 일관성유지에 많은 효과를 보았습니다.


List of Articles
번호 제목
공지 테니스 복식 잘하는법 6가지 file
56 백슬라이스..눌러준다는 느낌 2 file
55 백슬라이스 어프로취샷을 할 때 유의사항 몇 가지 file
54 발리가 날카롭게 안될때 - 라켓 프레임을 이용한 연습 방법 9 file
53 발리 팁 몇가지 file
52 발리 주의점- 상체 턴 - 얼굴을 공쪽으로 1 file
51 발리 - 풋워크가 안되면 머리 높이로 위치 조정하기 file
50 바운드되기 바로 전부터 공을 관찰.. file
49 묵직한 백핸드(이형택선수의 생각)
48 무릎을 펴면서 공을 본다는 것.. 포워드스윙 타이밍을 인지 file
47 무릎을 적당하게 구부리라고 하는 이유.. '꽉 찬 느낌'에 대한 관용 2 file
46 무거운 공을 리턴 - 체중을 약간 이용+그립 접근은 기본 file
45 머리는 꼬는게 아닙니다..코일링 테니스의 이해와 오해 file
44 머리 고정 후 공보기..바운드 전부터는 watch는 필수 file
43 리듬감 있는 스텝(풋웍) 완성하기 - toe step file
42 로저 페더러의 포핸드는 왜 강력한가? file
41 로저 페더러의 포핸드 간략 분석 file
40 로딕의 슬라이스서브... 비비는 동작을 오래 함,,풀랫 서브와 비교 3 file
39 레슨전 5분의 준비운동 27 file
38 라켓을 때리는 공과 라켓 면도 함께 촛점 맞추기.. 7 file
37 라켓 면의 방향에 따른 테니스 포핸드 드라이브 형태..에넹과 페더러 비교 4 file
36 듀스코스에서 스트로크후 recovery step.. 포-백스탭이 전환된다는.. file
35 동호인 테니스 발리에서 에러가 많은 경우 체크 포인트 2가지 3 file
34 동체시력에 대한 생각 몇 가지-눈과 고개를 같이 움직여야 3 file
33 동체시력 강화 - [본인라켓-네트-상대얼굴]순 초점 맞추기 file
32 단식에서... 승률 높은 테니스에 필요한 10가지 file
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Next
/ 9