허리가아파도....
허리가 아파도 테니스를 즐기신다는 김홍석님! 대단하십니다. 그런데 저도 그전에 그런경험이 있는데 복대를 차고 테니스장에 나가는 열의가(2년전쯤)있었걸랑요 그런데 얼마후 괜찮아 지더라고요 참궁금한것은 의사님들은 쉬는게 최고라고 하던데..... 그후에는 아직 안아팠었는데 과연 테니스를 쳐서 허리근육이 강해져서 그런건지 참궁금하더라고요 물론 요즘도 즐테하고 있구여.. 이부분에 대하여 고견을 좀 주세여
[테니스는 어떻게 완성 되는가?]
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테니스 관련 정보,랭킹,엔트리, 생방송 사이트 링크 모음
인터넷 테니스 생방송(ATP,WTA,GS) https://en.sportplus.live/tennis/ ITF https://live.itftennis.com/en/live-streams/ 엔트리 정보 등, 커뮤니티 http://www.tennisteen.it/entry-... -
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허리디스크 치료후 테니스 치시는분들 답글좀 부탁합니다.
2월 15일쯤에 상가집에 갔다온 후에 허리가 심하게 아파 MRI를 찍어보니 요추5번-천추1번이 디스크가 터져서 수액이 흘렀다고 합니다. 수술을 권유하는 병원도 있고 물리치료 해 보자... -
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허리가아파도....
허리가 아파도 테니스를 즐기신다는 김홍석님! 대단하십니다. 그런데 저도 그전에 그런경험이 있는데 복대를 차고 테니스장에 나가는 열의가(2년전쯤)있었걸랑요 그런데 얼마후 괜찮아... -
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허리가 안좋을때...(문의 드립니다..)
며칠전부터 허리 왼쪽이 안좋습니다...걸을때 바늘로 찌르는 듯 합니다... 준비운동 안한 상태에서 너무 과도하게 허리를 쓴 듯.... 이럴 경우 허리를 풀어주는 운동을 어떻게 해야 할... -
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허리 부실
상현님의 손목 튼튼에서 패러디해서 제목을 허리 부실로 ^^;; 어제 잠을 잘못잤는지 오늘 허리때문에 무지하게 고생중입니다. 처음 일어났을 때 허리가 뻐근하고 뒤로 굽히는 스트레칭... -
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허둥지둥 스텝, 스탠스
(제가 꾸준히 기술 공급을 받는 '류전희'님 홈피에서 읽은 내용으로, 퍼와서 나름대로 제가 이해하기 편하게/남들은 읽기 어렵게? 바꾸었습니다) 어떤 사람은, 부드럽게 스물스물 움직... -
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허겁지겁 월요모임 다시보기(4.28)^^;;
모처럼 한산한 날이었던 것 같습니다. 큰 기다림 없이 코트에 설 수 있었고 반바지를 입을 만큼 날씨도 따뜻했으며,(나만 입었나?^^;;) 테니스 님의 둘둘치킨으로 배까지 두둑해진 하... -
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허걱..그간 글들이 다 어디갔죠?
운영진과 함께하기에 있던 글이 많이 없어진 것 같네요? 글이 옛날 글들이 주로 있네요...? -
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허걱...
나달과 조코비치 결승이 벌어지고 있는데요... 조코비치가 정말 흙에서 나달을 이렇게 몰아부칠줄은 전혀 예상하지 못했습니다. 래알마드리드 축구선수들이 나달 응원을 많이 왔네요..... -
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향후 테니스 전망(?)
윔블던 우승자의 역대 행보를 보면 한 시대를 풍미했다는 상징성 때문에 조코비치의 강세는 계속되겠죠. 페데러가 노쇠했다하지만 전성기의 페데러가 너무 강했던거지 지금 못하는건 ... -
행복했던 한솔오픈 이야기
첫 데뷔전때 너무 힘들었던 기억때문에 한솔 오픈은 조금 부담스러운 대회로 다가왔다. 심판의 길로 입문하게 된 동기부여를 해 준 선배언니가 강력 추천하는 바람에 얼떨결에 지원하... -
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행복합니다~
아가시와 슈테피 그라프의 다정한 모습입니다. 참 해피해 보입니다. -
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행복한 한가위 되십시오. 그리고...
즐겁고 건강하고 행복한 한가위 되시길 기원합니다. 10월 2일 오전에 혹시 시간되시는 분들은 레스피아로... ^^ -
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행복한 추석 맞으세요^^
5-3=2, 2+2=4인 이유를 아시는지요? 아시는 분들도 계시겠지만, '5-3=2'는 아무리 큰 오해(5)라도 세 번(3)을 생각하면 이해(2)할 수 있게 된다. '2+2=4'는 이해(2)와 이해(2)가 모일 ... -
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행복한 성탄절 보내세요~^^
즐거운 마음으로 파일을 받아주세요~ .exe 파일을 별로 안좋아하긴 하지만, 그래도.... 바이러스 아니니까 걱정하지 마시구 실행시키세요... 저는 실행시킨 후에... 마음이 조금이나마... -
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행복한 설 되시길...
이제 싱가폴에 온 지 한 달이 되어가는군요. 내일은 민족 최대의 명절인 설이구요. 고향 가시느라 분주하신 분도 계실테고, 귀향은 아니더라도 설맞이에 대부분 바쁘실테고, 간혹 '설... -
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행복한 마부가 낸 질문에 답이 나왔습니다.
궁금하신 분은 앞 글을 찾아 보시면 됩니다. " 감사합니다" -
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행복한 40세 다테크롬 키미코! 샤라포바에 2:1 승리..
Among Date Krumm's pre-retirement highs were three Grand Slam semifinals, including at the French in 1995. Happy 40th, Kimiko! Date Krumm - then Date - played the last tou... -
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행복한 1박2일 이었습니다.
너무 행복하고 즐거운 1박2일 이었습니다. 토요일은 안산에서 수원분교 및 축하사절단 여러분들과 함께, 일요일은 서울 금천구에서 살아남은 송선순회장님, 교장샘님, 교현님, 봉님과 ... -
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행복하세요!!!!!!!!
2005년 새해가 다가오고 있습니다. 그간 바쁘다는 이유로 대전분교 회원님들 뵙지도 못해서 죄송합니다. 즐겁고 행복한 연말 보내시고 다가오는 새해에는 회원님들 모두가 건강하시고 ... -
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행복이 묻어나는 공간
전태교! 밀레니엄 해인 2000년 가을, 테니스를 시작하면서 알게된 사이트였는데 까맣게 잊었다가 최근에 우연히 다시 방문하게 되었는데 로그인이 되네요. 반가운 맘에 여기저기 둘러 ...
저는 엎더려서 집사람보고 발목을 잡게하고 윗몸일으키기의 반대로
어께를 덜어올립니다. 업드려 팔을 쭉 뻗은 높이만큼요.
그럼 허리가 뻗뻗해 지지요. 천천히 해 보세요. 허리가 튼튼해집니다.