모던 포핸드와 기타 문의

안녕하세요?
포핸드에 대해서 몇가지 질문을 드리고 싶습니다.

저는 대학교에서 동아리 활동을 하고 2002년에 레슨을 본격적으로 시작했는데
코치님이 웨스턴 그립을 알려주시고 그에 따라 자연스럽게 와이퍼 스윙을 하게 돼었습니다.

제 피지컬은 181cm에 75kg으로 그당시 26세, 근력에 전혀 문제가 없었고 그때 윌슨 hyper pro staff 5.0 라켓을 썼는데 315g으로 기억하고 있습니다.

몇개월 지나서 포핸드 비법을 나름 정립?하고 몸에 익히게 되었는데

1. 스텝
2. 빠른 테이크 백 (아가시 같은 폼으로)
3. 힘을 빼고 임팩트시 라켓 스피드을 최대한 올리는 와이퍼 스윙으로

공을 맞추니 언제부턴가 자연스럽게 스핀으로 인한 뱀소리가 나기 시작했습니다.
그렇다고 많이 감아치는 스타일은 아니고 투텁게 맞춰서 공스피드가 제법 있고
네트위를 높지 않게 공이 가다 서비스라인과 베이스라인 사이에 떨어지는 스타일이었습니다.

코치님이 난타시 받기 어렵다는 멘트를 주시더라구요. 짧은 공은 재빨리 다가가 라이징 볼을 칠 실력까지 갖추었습니다.

한 6개월 동안은 매일 레슨과 게임을 하다 2003년부터 지금까지는 직장생활로 인해 거의 테니스를 치지 못했구요.

근래에 주말정도에만 테니스를 쳐보았는데  뱀소리는 그때 환청이었는지 제대로 맞추기도 힘들고 (상대분이 폼만은 조코비치 비슷하다고 이야기해주시더라구요 ^^;)
300그램짜리 라켓이 너무 무겁게 느껴지더라구요.

고민끝에 280g 100빵 윌슨 프로스탭 6.1 blx로 구매했습니다.

제 질문은 다음과 같습니다.

1. 모던 포핸드

요새 유투브에 보면 모던 포핸드 또는 킬러 포핸드를 볼 수 있는데 모던 포핸드에 따르면 오픈 스탠스로 오른쪽 무릎을 구부리고 상체을 회전한 상태에서 점프 또는 왼발로 체중이 이동하는 스윙을 해보니 간결하고 와이퍼 스윙에 좋은 것 같다는 느낌이 들었습니다.

근데 테니스 레슨을 배울때에는 크로즈 자세를 취하지 않으면 코치님에게 혼났습니다.

지금은 제대로  공을 맞추기도 힘든데 무슨 자세를 취할지 고민까지 하다보니 더욱 부자연스럽습니다. 어떤 자세를 취하는게 적합할까요?

2. 텐션과 스트링

당시 텐션이 잘 기억이 나지 않는데 52~54 정도라고 어렴풋이 생각하고 있습니다.
스트링도 코치님이 잘 감기는 걸 추천해주셨는데 브랜드가 잘 기억이 안나구요.
(꽤 치다 보면 라켓줄이 ㅅ자로 밀려 올라가곤 했습니다.)

제 스윙폼에 맞는 텐션과 스트링은 어떤게 좋을까요?

3. 라켓 무게

지금은 280g이지만 근력운동도 병행하고 어느정도 실력이 붙으면 95빵 315g정도 라켓을 쓰고 싶습니다. 근데, 라켓의 무게가 묵직한 스트로크를 결정짓는 중요한 요소인가요?

오히려 가벼운 라켓이 더빠른 스윙 스피드를 낼 수 있을가 싶은데요.

게임을 하게 되면 옛날에는 포핸드가 가장 자신있었는데 지금은 가장 두려운게 포핸드가 되어버렸습니다.^^;

이상이구요.

여러 고수님들의 조언 부탁드리겠습니다.
부상 조심하시고 늘 재미있는 테니스 즐기시기를 기원하겠습니다.