태이크백의 이해

안녕하세요?

이번엔 태이크백시에 나타나는 모든 프로들의 공통점을 관찰해보는 시간을 가지겠습니다.

※ 초-중급자들의 스트로크의 문제점

1. 공을 치기전에 일어나는 팔의 내전

2. 공을 두텁게 맞추지 못하며 스핀이 과도하게 걸림

3. 스윙의 궤도상 스윗스팟을 맞추기가 어렵기 때문에 두텁게 히팅하는게 거의 불가능

4. 공이 뜨기가 쉬움 (많은 아웃과 힘 없이 네트로 향함)

5. 큰 태이크백을 하거나 라켓면을 유지하는대 어려움이 많은 NTRP 4.0~4.5 동호인들의 불안정적인 스윙

- 결과적으로 좋은 포핸드를 가지기 위해서는 안정적인 라켓면을 유지해야 합니다. 또한 시원한 포워드 스윙도 빠질수가 없겠죠?

- 테니스는 준비자세가 가장 중요합니다. 발란스를 유지하고 얼마나 효과적으로 빨리 준비를 하느냐가 중요합니다.

- 사실 동호인 레벨의 테니스에서는 테이크백이 얼마나 크고 간결하냐의 차이가 동호인들의 실력을 나누지는 못합니다.

"어느 선수가 얼마나 더 좋은 스윙을 가지고 있냐"가 오히려 더 중요한 것이죠. 물론 태이크백이 간결하고 좋은 폼을 페더러 같은 훌륭한 선수들을 관찰하면서 배우고 노력하고 있다면 더 없이 훌륭하다고 생각합니다.

하지만 기본이 없거나 선수들의 스타일만 따라해서는 절대 좋은 샷을 가질수가 없습니다.

1 - 첫걸음

많은 동호인들은 간결한 태이크백에 너무 많은 시간을 투자합니다.

그들은 자신의 폼을 간결하게 만들기 위해서 거울 앞에서 많은 스트레스를 받습니다.

하지만 간결함의 목적을 알고 있는 동호인들은 극소수!

2 - 간결함의 목적

프로 선수들 중에는 태이크백이 간결한 선수도 있고 아주 큰 선수도 있습니다.하지만 두 타입의 선수들 모두 힘있는 샷과 좋은 컨트롤을 보여줍니다.

이 선수들은 어떤 공통점을 가지고 있기에 이런 좋은 샷을 보여주는 것일까요?

사실 태이크백의 간결 할 수록 공에 대한 준비가 빨라집니다.

하지만 어깨가 열리면서 시작되는 포워드 스윙은 "같다!!" 입니다.

즉 간결함의 목적은 공에 대한 빠른 준비이며 태이크백이 간결할수록 더욱 빨리 빠른 공에 준비 할 수가 있다는 아주 상식적인 이론입니다.

간결한 태이크백은 빠른 준비를 가능하게 해줄뿐! 포워드 스윙과 관련이 없습니다.

3 - 프로 선수들의 공통점

- 선수들의 태이크백 마지막 자세를 보겠습니다.

- 전진 스윙이 시작되기 바로 직전의 모습입니다. (어깨가 돌아가기전)

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Comment '70'

한방블루스 11.05 19:04

좋은글입니다. 항상 진철님에게 많이배우고있고, 슬럼프때마다 진철님 글또읽고읽으면서 공부하고있습니다.
이론면에서는 거의 제스승이다라고해도 과언은 아니구요. 어떻게보면 제가 이정도까지 칠수있는것도 모두 진철님의 주옥같은 글덕분입니다. 항상 감사하고요. 앞으로도 계속 좋은글 부탁하겠습니다. 화이링~~

댓글
강병규 11.05 20:43

진철님의 초보탈출을 매번 읽을때마다 새롭습니다. 초보자의 스트록의 문제점 정확히 내문제인것 같습니다. 누구보다 어깨힘이 좋다고 생각되는데도 스트록의 파워는 그렇지가 않아요. 초보자니까 그런가. 진철님의 문제점을 이해가 되고, 매번고치려고 하지만 잘안돼는군요.

댓글
나경식 11.07 00:32

진철님,
화이팅~~~~~~ 감사감사

수정 삭제 댓글
아직은 하수.. 11.07 08:12

좋은 글 잘 읽었습니다.
나가서 실천에 옮겨봐야지~~

댓글
바카스정신 11.07 13:25

좋은자료 잘 보았습니다...
진철님 자료는 언제봐도 좋고
이해하기가 쉽네요...ㅎㅎ~~
자주좀 올려 주셔요....ㅋㅋ~~

댓글
수파플러스 11.07 17:50

좋은 자료 감사합니다...
아주 중요한 내용인것 같네요...

댓글
스카이블루 11.07 18:47

요즘 고민하는 내용을 어떻게 알고 올려 주셨는지~
많은 도움 되었습니다. 화이팅!!

댓글
박충서 11.09 14:17

아.. 요즘 정말 슬럼프라고 생각했는데요... 테이크백도 간결하게 하고 정말 잘 따라하고 있다고 생각했는데...
중요한 부분을 잊고 있다고 생각해서 한 번 시도해봐야겠다고 생각했었는데.. 진철님이 정말 시원하게 보여주셨군요. 이제 확신을 가지고 코트에 가서 시험해봐야겠습니다. 요즘 너무 임팩트 직전까지 신경 쓰느라고 포워드 스윙에서 팔로우까지의 시원함을 잊은것 같아요. 고맙습니다~~~

댓글
최진철 11.09 17:17

사실.... 제 글 읽으시면 감 잡기 더 힘드시고 머리만 복잡해지실 것같습니다. ^^

보통 이런 부분은 프로의 코칭이나 특별히 짜여진 레슨 프로그렘을 받으면서 자연스럽게 배우는 부분인대..
이론적으로 억지로 배우기가 아주 어렵습니다.

선수들이 경우엔 몇년동안 이렇게 수만번 이상의 볼을 쳐왔으니까.. 자연스럽겠죠.

이 글을 읽고 난후의 좋아진 자신의 모습을 찾기란 힘들것같습니다.

그래도 슬럼프가 있으신 분들은 자신의 잘못된 부분을 찾고 고치고.. 또 그 부분을 연습한다면...

자신의 발전된 모습을 보실수가 있을것같습니다. ^^

댓글
정중호 11.12 09:58

고맙습니다...설명 잘 보았습니다.

어깨가 회전하면서 팔이 자연스럽게 나온다는 건가요??

음...
그리고...

아웃-인이라는 개념이 도대체 무엇인지요??

아마도...공의 궤도를 기준으로 공의 안쪽에서 바깥으로 스윙하라는 건가요??
글세요...많이 들어본 말이기는 하는데....아웃사이드-인...또는 그런 것들이 참...

수정 삭제 댓글
최진철 11.13 05:19

아웃사이드 아웃-인 포핸드 말씀이신가요?...

현대 테니스의 가장 위력적인 샷이라고 볼 수가 있는 포핸드 샷입니다.
백핸드로 오는 공을 포핸드로 돌아서서 치는 기술을 말하는 것인대요.

우선 상식적으로 포핸드로 돌아서서 칠수 있다는 것은 그만큼 여유가 있다는 애기고... 그만큼 상대의 공이 약하고 느리기 때문에 그런 여유가 생긴다는 것이죠.

한마디로 백핸드로 오는 찬스볼이죠. ^^

그것을 포핸드로 돌아서 치는대....
거기에서 나오는 힘과 파워... 그리고 앵글이 크기 때문에

페더러의 경우엔 아주 높은 확률로 이런 종류의 샷은 거의 모두 위너로 넘겨버리죠.
우선 이런 찬스가 나온다면 상대 선수의 입장에서는 페더러가 미스하길 기도하는 것밖에 할 수 있는게 없겠죠 ^^

댓글
최진철 11.13 05:21

인사이드 아웃

- 백쪽으로 오는 공을 포핸드로 돌아서 상대의 백쪽으로 공격 (크로스)
(성공률이 높으며 에러의 여유가 있음)

인사이드 인

- 백쪽으로 오는 공을 포핸드쪽으로 돌아서 상대의 포쪽을 공격 (다운더라인)
(성공률은 낮지만 위협적임... 하지만 네트쪽으로 붙을수록 공략하면 아주 효과적인 코스)

댓글
정중호 11.14 14:54

오호...
그런 깊은 뜻이....

어떤 공이 오는 방향과 치는 방향을 의미하는가 봅니다..

아웃과 인이라는게...어떤 일관된 방향이 있을텐데...

암튼...공이 오고 가는 어떤 방향을 의미하는 것 같네요..

답글 고맙습니다....테니스 용어도 참 어려운게 많네요...테니스 치면서 그런 것도 모르고 그냥들
지나쳤으니 말입니다.

수정 삭제 댓글
임덕령 11.21 11:04

진철 님처럼 테니스에 열정을 갖고 게제 하시는 것에 정말 경의를 표합니다.
많은 도움이 되고 이런 자료를 수집하는것이 결코 쉽지 않는데 다시 한번 감사 드립니다. ^^.

댓글
오민영 11.27 21:11

진철님의 강의는 정말 피가 되고 살이 됩니다....조용한 응원이지만 힘내세요~~!! 힘들고 외롭더라도...

댓글
鄭載權 11.28 13:41

이와 같이 치려면 스텐스가 좀 오픈에 스텐스에 가깝게 (내츄럴 보다는) 하면 쉽게 배울 수
있습니다.

댓글
김원동 11.29 10:58

emoticon_51 진철님 감사해요. 잘읽었습니다. 테니스 사랑이 글에서 느껴지네요^^

댓글
조명희 11.29 15:39

emoticon_39 어깨회전! 감사합니다.

댓글
김윤곤 12.22 19:42

끝없는 테니스 이론과 방법들 그리고 간단한 스윙속에 담겨있는 많은 생각들과 이론들
검도 하는 마음을 가져야 할 것 같네요. 항상 기다려지는 코너입니다.넘 고맜습니다.

수정 삭제 댓글
김진협 01.24 23:15

좋은 글이군요. ^^

댓글
여명 03.06 20:50

emoticon_09 이제서야 이사이트를 알게된게 아쉽네요^*^ 진즉알았어야 했는데...열심히 연습 하겠습니다.

수정 삭제 댓글
김수강 03.08 16:51

정말로 감사합니다. 처음 가입하자마자 중요한 포인트를 배웁니다.^^

댓글
문종열 03.10 12:13

진철님 항상 도움을 받고 있지만, 처음 글을 올립니다. 항상 감사 합니다.

댓글
생테르 03.31 01:05

예전부터 님의 과학적인 분석에 매우 동감하고 있는 사람입니다.
모든 기술의 첫걸음은 기술에대한 이해라 생각하기에 분석적이 글은
아주 도움이 많이 되는것 같아요 ^^
정말 고맙습니다.

댓글
김대성 04.07 22:38

타 회원님들을 위한 피땀어린 수고,노력 ... 정말 감사합니다.

단지... 감사하단 말씀밖에 드릴수 없네요

수정 삭제 댓글
김대우 04.14 16:15

emoticon_13 많은 도움이 되는 글임다...글 좀 퍼 갈께여...^^

댓글
박동언 04.28 17:55

정말 시원하게 긁어 주시는 군요.
항상 테이크백이 늦다고 느끼고 있었는데 문제점은 다른데 있었네요.
감사합니다.

댓글
이광훈 05.04 23:56

저는 사실 컴퓨터를 다른지 얼마 되지않아 회원 가입도 최근 이었지만 설명을 읽으면서 대단히 고맙고요
열정에 감사드리며 특히 4,5번 설명은 가슴속 깊이 파고 드네요 .
앞으로도 좋은 글 많이 부탁 드립니다.

댓글
위를 향하여 06.14 21:01

정성스런 설명으로 동영상으로 보는 것보다 머리에 더 전달이 잘 되는군요.
저는 테니스 초보라 많은 자료들을 보고 있는데 최진철님의 설명에 정성스런
한표를 던집니다.최진철님 화이팅~~!

댓글
최서민 06.23 16:26

정말 좋은 글 잘보구 갑니다,,,진철님 수고여,,,,,^^

댓글