[re] 복식호흡 어떻게 하는거죠 -_-?

제가 배운 방법은..

일단 숨을 횡격막 인가 (?) (가슴에) 모아 둡니다.최대한 많이요..그런 후에 그 모아둔 숨을 한꺼번에 아랫 배쪽으로 내려 보냅니다

이걸 반복하는 식으로.. 이렇게 배웠는데.. 별로 쓰지를 않는 ^-^;;..저는 옛날에.. 밴드부에서 선배한테 배운것이라서.. 신빙성이...

약간 떨어지네요..