일정한 토스를 위해,, 연습할 때,, 지켜야 하는 3가지
토스를 잘하게 되면,,
그것이 계산에 의한 것이 아니라,, 감각에 의한 것입니다.
그러나,, 일정한 토스를 할 때에 지켜야 할 것을 지켜면서 감각을 익혀야,,좀 더 일관성 있는 토스가 가능할 것입니다.
제가 해 보면,,
3가지가 중요한 것 같습니다.
하나..
팔꿈치, 손목, 손가락 관절 사용하기 않기
관절을 사용하면,, 공에 힘이 들어가서,, 꽝토스
하나..
공을 놓는 위치는,, 눈높이에서 한다..
하나..
선반위에 공을 올려 놓는 느낌..이 느낌은 참,, 유용합니다..
위의 3가지를 유의하면서,,토스감각을 익히면,,어느 날부터는 감각으로만으로 일정하게 될 것입니다.
타점을 미리 보고 토스도 적은 적이 있는데,,위의 3가지 요소보다는 덜 중요한 것 같습니다.
그냥 4번째 중요한 것으로 생각하죠..
토스검증..어떤 방법으로 연습을 하던지,, 토스는 일정하게 되어야겠죠..
전테교의 글에서 보면,,
눈을 감고,, 토스해서,, 같은 위치에 떨어지면,, 제대로 토스를 하고 있는 것이란 글을 보았습니다.
검증은 이 방법이 최고인 것 같습니다..
[테니스는 어떻게 완성 되는가?]
토스연습에 관한 tip을 하나 드리자면(여기서 본 것같은데...), 의자에 앉아서 천정에 점 하나를 찍습니다. 그리고 다른 것은 의식하지 않은 상태에서, 그 점 또는 표식을 보면서 그 곳에 토스를 합니다.
이 때, 허리는 곧게 펴고 최대한 실전에서의 토스자세를 유지하면서, 토스할 때 공에 스핀이 들어가지 않게 합니다.
그리고 점 또는 표식의 위치는 바른 자세로 앉았을 때 왼쪽 발의 바로 위 정도면 적당한 것같습니다. 저는 이렇게 연습해서 토스 일관성유지에 많은 효과를 보았습니다.