스트로크시 허리 돌림에 대하여......

여러 정보를 접하다보니 지금은 뒤죽 박죽이 되어 어떻게 해야 할지 모르겠습니다.
문1)강력한 포핸드(킬러 포핸드:저는 처음에 포핸드를 죽이는 방법으로 읽었음)를 치려면 공을 가리키는 손을 먼저 휘두르면서 허리가 돌고 그 다음에 라켓이 뒤 따라 돌아야 한다고 들었던 것 같은데, 맞는지요
문2)그게 맞다면, 제가 그 방법대로 해 보니 허리가 회전 되면서 임팩트시 공을 놓쳐버려 공이 지 마음대로 가던데,이 것은 어떻게 극복하면 좋겠습니까.
문3)강력한 포핸드를 구사하려면 라켓 헤드의 스윙 스피드를 올려야 한다고 해서 임팩트 순간에 스윙 스피드를 빨리 한답시고 스피드를 올렸더니, 팔로우가 귀 뒤까지 안가고, 그냥 손목만으로 치는 것 처럼 되어 버리던데 어떻게 하면 좋겠습니까. 괴롭습니다. 킬러포핸드 읽고 포핸드가 진짜 죽어 버렸네요.