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자세를 낮추는 것 - 안정되고 일관성 있는 경기력 발휘

Atachment
첨부 '1'

자세를 낮추는 것은 허리만 구부려 낮게하는것이 아닙니다. 양발의 보폭을 적당하게 넓혀 주면 무릎이 구부려 지면서 자연스럽게 자세가 낮아지게 됩니다. 

 

일관성 있고 안정된 수비와 공격에 필요한 ..자세 낮추기에 대한 영상입니다.

 























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