테니스 효과 - 테니스 하는 사람 장수한다

[사진=테니스 피플]

테니스와 같이 라켓을 이용하여 스포츠를 즐기는 사람이 상대적으로 장수하는것이 오랜 연구 끝에 밝혀졌다.

옥스퍼드와 호주 핀란드 공동 연구팀은 8만여명을 대상으로 평균 9년 동안 어떤 스포츠가 조기 사망율을 낮추는지 운동하는 사람들을 추척했다.

그결과 테니스,스쿼시와 같은 라켓 스포츠 매니아는 운동하지 않는 사람들에 비해 조기 사망률이 47%정도 감소 되었고, 수영은 28%, 에어로빅은 27%, 사이클 15% 정도로 밝혀졌다.

달리기와 축구,럭비와 같은 종목을 즐기는 사람들은 조기 사망률 감소에 크게 영향을 받지 않는것으로  나타났다.

연구에 참가한 과학자들은 테니스 등 라켓스포츠의 사망률 감소의 원인으로 동반자적 스포츠(alongside sports),정신을 상대적으로 많이 사용하는 운동(MENTAL SPORTS), 나이 든 후에도 규칙적으로 꾸준하게 할수 있는 조건의 운동, 다양한 분야의 사람들과의 교류( larger social networks)가 장점인 운동이라고 밝혔다.

특이할 만한 점은 8만여명을 대상으로 한 연구기간 동안 9790명이 사망했으며, 그중 1909명은 심장병이 사망 원인 이었다. 테니스등 라켓스포츠 대상자들은 심장병 사망 활률이 56% 정도 더 낮게 나타났다.