경기를 지배할수 있는 포핸드 스트록 만들기
백핸드와 발리 등에서는 에러가 거의 없는데 오히려 포핸드에서 자신이 없고 안정감이 떨어지는 샷을 하는 경우가 있습니다. 중급 이상 수준의 동호인에서 자주 이런 모습을 볼 수 있습니다.
원인은 자신감이 넘쳐서 힘으로 치는 경우가 하나이고.. 포핸드 메카니즘(유닛턴+손목활용)을 무시하고 스트록을 하는 경우가 또 하나입니다.
포핸드를 강력하고 안정적인 가운데 무기화 할수 있어야 실전에서 경기를 지배할수 있고 흔들임없는 경기를 할수 있습니다.
하나의 경기를 분석해 보면 50%이상이 포핸드입니다. 좋은 포핸드 없이 높은 승률은 있을수 없습니다.
아래 동영상을 통해 단계별로 포핸드를 마스터하여 경기를 자신있게 하시기를 바랍니다.
5단계 구분 포핸드 스트록
도미니크 팀의 서브와 포핸드
[고급 테니스의 이해]
TAG •
- 포핸드,
Comment '14'
-
진철님 자료올리시느라 고생 많으셨어요..좋으 그림들과 설명이 되어있어 회원님들께 많은 도움이 될것 같습니다...존 휴일 보내시구,,아..거긴 휴일이 아니지요??
-
예?.. 아 휴일이요.. 그렇구나...
전 뭐 평소대로 열심히 살고 있습니다 ㅎㅎㅎ
감사해요.. 수고는 뭐... 이 글 쓰신분이 대단하시죠.. ^^ -
옛날(5년전)에 한참 할때에는 정말 공이 푹~ 박혔다가..슝~ 날라가는 느낌이였었는데...5년동안 쉬고..
하니깐..공 쫒아가기도 바쁜 ㅜ.ㅠ -
좋은자료 감사합니다.. ㅎㅎ 포헨드가. 쌔지겟습니당.
-
하핫! 저도 많은 도움이 되었습니다. 예전에 얇은 그림(컨티넨탈)로 포핸드 칠 때는 도저히 웨스턴 그립의 스윙 메카니즘이 이해가 안되더니 세미웨스턴으로 바꾸고 프로 선수의 스윙 동영상을 보며 공 없이 스윙 연습을 계속 했더니 이제야 좀 이해가 됩니다.
얼마 전까지는 임팩트시에 아무래도 자연스럽게 라켓이 수직이 안되던데 이젠 좀 되네요^^ 그리고 웨스턴 그립의 특징인 팔로 스윙시 라켓면이 업어지는 거... 이거 정말 어렵던데... 이젠 좀 되고요...
덤으로 아웃-인-아웃 스윙까지 이해가 되었습니다^^
테니스가 멘탈스포츠이고 이미지 트레이닝이 무척 중요하다고 남들에게 매번 얘기했었는데 제가 느끼긴 이번이 처음입니다 ^^;;
공부하는 자세로 테니스를 배울때 실력향상도 따라 주는 것 같습니다.
진철님의 이런 자료가 실력향상에 많은 도움이 되는 건 당연하구요... 좋은 자료 감사합니다^^ -
네. 도움이 되셨다니깐 저도 뿌듯합니다... ^^
-
테이크백이 늦어 고민했는데 유념에서 쳐보겠습니다. 감사합니다!
-
모든 면에서 많은 것을 생각하게 하는 좋은 글입니다.
한때 체험적으로 "볼이 스트링에 맞고 늘어났다가 날아가는 듯한
느낌으로 치면 좋겠다는 생각"을 했다가 잊어버리고 말았는데
다시한번 시도해 보려고 합니다. 정말로 감사합니다. -
제가 안되는 두가지의 해답을 주시는준요.
테이크백이 늦은 것은 조금씩 고치고 있는데
잡아치는 것은 정말 힘더내요.
한번씩 약간의 느낌이 오는것도 같은데
유지하기가 무척 힘드내요.
애써 올려주신 글데로 열심히 함 연습해 볼랍니다.
좋은 글 감사합니다. -
테니스코리아에서 항상 스킬을 보고있는데 볼때만 잠깐 적용하다가 나중에가면 잊어버리기 쉽상인데
여기서 다시보게되니 또 새롭네요. 아직까지 잘 치려면 먼것같아 아쉽기만한데 하루라도 빨리 실력을
키울수 있게 여기서 많이 배워야겠어요 스트로크에관한 글 정말 잘봤습니다. -
좋은 동영상 자료였습니다. 잘 감상하였습니다.
-
좋은글과 동영상 감사합니다 많은 도움이 도었습니다
-
좋은글 감사하구요 초보인 저한테는 많은 도움이 되었습니다 다시한번 감사^.^
-
퍼가겠습니다~
후배들한테 좋은 자료 보여주고 싶네요.
-
notice
테니스 잘치는법 10가지
정현vs조코비치 2018 호주오픈 테니스를 잘하려면 무엇이 가장 중요한가? 위 질문에 대해 미국의 닉 볼리티에리가 역설한 10가지 요소(Ten F)가 있습니다...이게 꼭 정답은 아니지만 ... -
테니스의 완성 - 강력한 포핸드와 백핸드 만들기
강력한 포핸드와 백핸드를 원하지 않는 사람이 어디 있겠습니까. 그래서 텔레비젼에 나온 프로 선수의 폼을 따라해 보기도 합니다만. . .몇 번 본걸로 그대로 카피할 수 있는 눈썰미와... -
포핸드 - 손목에 답이 있다
[준비자세] 양발을 어깨 넓이로 벌려줍니다. 아직도 양발을 붙이고 계시나요? - 몸의 발란스를 위해서 항상 어깨 넓이로 스플릿스텝을 해주세요 [Unit turn] - 양쪽 어깨가 회전이 되... -
태이크백의 이해
안녕하세요? 이번엔 태이크백시에 나타나는 모든 프로들의 공통점을 관찰해보는 시간을 가지겠습니다. ※ 초-중급자들의 스트로크의 문제점 1. 공을 치기전에 일어나는 팔의 내전 2. 공... -
오픈 스텐스 마스터 하기
Title : 오픈스텐스 마스터하기...(Open Stance) Intro : 오픈스탠스란? 현대 테니스에서 큰 인기를 얻고 있는 오픈스텐스는 포핸드에 많이 사용이 됩니다..클로즈스텐스를 사용할 시... -
파워 테니스 - 포핸드에서 팔꿈치의 역활과 움직임 이해하기
팔꿈치를 정확하게 사용하는 동호인 중엔 항상 홈런을 치시는 분들도 계시고 잘못된 폼을 가지고 계신 분들중에도 "고수" 소리를 듣는 분들도 계십니다.. 타점과 감각의 차이겠죠! 테... -
파워테니스 - 어깨 회전 쉽게 배우기 - 포핸드
이번엔 파워테니스를 위해서 꼭 필요한 어깨 회전에 대한 팁을 올려볼까합니다. ^^ 보통 손으로만 치시는 분들이 많으시기 때문에 이번 강의는 꼭 필요하다고 생각하기 때문에 이렇게 ... -
테니스 포핸드 어깨회전과 유닛턴
1) INTRO 포핸드 많이 힘들죠. 어느 정도 잘 쳤다고 생각하면 어떤 사람은 힘을 들어지 않고 무서운 속도로 날아들어오고 난 젖먹던 힘까지 솟아서 다시 쳐야하고. .. 방법이 있을텐데... -
포핸드의 이해
이번엔 기본적인 스윙 방법에 대해서 알아보겠습니다. 중간중간 중급자 정도의 레벨과 스윙하는 폼 만큼이나 중요한 부분에 대해서 설명을 드리겠습니다. (그리 어려운건 없습니다 ^^)... -
프로의 포핸드 - 핵심은 스윙 스피드 높이기
안녕하세요? 현대 테니스 이론은 엄청나게 발달이 되었습니다. 수십년을 연습해야 배우기 힘든 프로 선수들의 스트로크를 비디오로 분석을 할 수가 있기때문이 아닐까 생각이 됩니다. ... -
오픈 스탠스 마스터 - 포핸드 팁
Title : 오픈스텐스 마스터하기...(Open Stance) Intro : 오픈스탠스란? 현대 테니스에서 큰 인기를 얻고 있는 오픈스텐스는 포핸드에 많이 사용이 됩니다..클로즈스텐스를 사용할 시... -
테니스 레슨 동영상 - 효과를 거두는 포핸드, 백핸드 연습
백핸드와 포핸드에서 조금만 신경쓰면 좋아질 수 있는 레슨 영상입니다. -
테니스 포핸드 트리거 타법
스트로크에 있어서 트리거 기술이라는 것이 있다는 사실을 아는 사람은 그리 많지 않을 것입니다 . 스트로크가 좋은 선수들도 트리거 기술( 라켓 버트부분이 공과 일직선)을 사용하면... -
테니스 포핸드시 트리거 핑거라?
포핸드 트리거 핑거(인덱스 핑거) -
경기를 지배할수 있는 포핸드 스트록 만들기
백핸드와 발리 등에서는 에러가 거의 없는데 오히려 포핸드에서 자신이 없고 안정감이 떨어지는 샷을 하는 경우가 있습니다. 중급 이상 수준의 동호인에서 자주 이런 모습을 볼 수 있... -
포핸드 스윙 어드바이스 부탁이요~~^^
안녕하세요. 덕수모임에 종종 참석하는 패러다임 이라 합니다. 주엽님 덕분에 즐겁게 겜하고 있는데 요즘은 업무관계로 거의 참석치 못하고 있지요...다름이 아니라 제 포핸드 스윙 장...