You cannot see this page without javascript.

본문 바로가기


태이크백의 이해

안녕하세요?

 

이번엔 태이크백시에 나타나는 모든 프로들의 공통점을 관찰해보는 시간을 가지겠습니다.

※ 초-중급자들의 스트로크의 문제점
1. 공을 치기전에 일어나는 팔의 내전

2. 공을 두텁게 맞추지 못하며 스핀이 과도하게 걸림

3. 스윙의 궤도상 스윗스팟을 맞추기가 어렵기 때문에 두텁게 히팅하는게 거의 불가능

4. 공이 뜨기가 쉬움 (많은 아웃과 힘 없이 네트로 향함)

5. 큰 태이크백을 하거나 라켓면을 유지하는대 어려움이 많은 NTRP 4.0~4.5 동호인들의 불안정적인 스윙

- 결과적으로 좋은 포핸드를 가지기 위해서는 안정적인 라켓면을 유지해야 합니다. 또한 시원한 포워드 스윙도 빠질수가 없겠죠?

- 테니스는 준비자세가 가장 중요합니다. 발란스를 유지하고 얼마나 효과적으로 빨리 준비를 하느냐가 중요합니다.

- 사실 동호인 레벨의 테니스에서는 테이크백이 얼마나 크고 간결하냐의 차이가 동호인들의 실력을 나누지는 못합니다.
"어느 선수가 얼마나 더 좋은 스윙을 가지고 있냐"가 오히려 더 중요한 것이죠. 물론 태이크백이 간결하고 좋은 폼을 페더러 같은 훌륭한 선수들을 관찰하면서 배우고 노력하고 있다면 더 없이 훌륭하다고 생각합니다.
하지만 기본이 없거나 선수들의 스타일만 따라해서는 절대 좋은 샷을 가질수가 없습니다.


1 - 첫걸음

많은 동호인들은 간결한 태이크백에 너무 많은 시간을 투자합니다.
그들은 자신의 폼을 간결하게 만들기 위해서 거울 앞에서 많은 스트레스를 받습니다.

하지만 간결함의 목적을 알고 있는 동호인들은 극소수!


2 - 간결함의 목적

프로 선수들 중에는 태이크백이 간결한 선수도 있고 아주 큰 선수도 있습니다.하지만 두 타입의 선수들 모두 힘있는 샷과 좋은 컨트롤을 보여줍니다.
이 선수들은 어떤 공통점을 가지고 있기에 이런 좋은 샷을 보여주는 것일까요?

사실 태이크백의 간결 할 수록 공에 대한 준비가 빨라집니다.

하지만 어깨가 열리면서 시작되는 포워드 스윙은 "같다!!" 입니다.

즉 간결함의 목적은 공에 대한 빠른 준비이며 태이크백이 간결할수록 더욱 빨리 빠른 공에 준비 할 수가 있다는 아주 상식적인 이론입니다.

간결한 태이크백은 빠른 준비를 가능하게 해줄뿐! 포워드 스윙과 관련이 없습니다.
3 - 프로 선수들의 공통점

- 선수들의 태이크백 마지막 자세를 보겠습니다.
- 전진 스윙이 시작되기 바로 직전의 모습입니다. (어깨가 돌아가기전)
 




[고급 테니스의 이해]


 Comment '70'
  • 조종식 12.11 22:07
    고맙습니다...설명 잘 보았습니다.

    연습해야지 ......
  • 이승우 12.12 12:04
    벌써 다섯번정도 본것같습니다. 글올려주신 분들에게 항상 감사하는 마음으로 보고있습니다 고맙습니다
  • 윤준호 01.12 21:16
    매번 읽을때 마다 고마움을 느낍니다..... 좋은글 많이 올려 주세요
  • 조종식 01.15 18:35
    정말로 감사합니다. 중요한 포인트를 배웁니다.^^노력하고 있습니다.
  • 발렌타인 03.06 18:20
    테니스 입문시 제일 먼저 배운게 포핸드인데 아직까지 감을 못잡는 포핸드 따라해보고 또 따라해보지만
    될것 같으면서 안되는 자세 열심히 공부해서 즐~~~테~`니~~스 하겠습니다.
  • 테사 09.20 11:54
    늦깍기 (실력은중급정도) 이지만 아직 실력향상에 욕심을 가지고 있어서 바쁜 업무 와중에도 가끔씩 들어오는 편입니다.
    아가씨 포핸드에서 많은 도움을 받았는데 이번글에서도 새로운 의미를 많이 받는것 같군요..
    좋은글 매우 감사합니다..
    백핸드스트록(스핀스타일)에 대해서도 좋은글(사진과 설명 + 동영상 ㅎㅎ)이 있다면 정말 정말 더 감사할것 같습니다.
    부담드려서 죄송...~~~
  • 오명규 04.08 13:41
    역시 공 잘치는 선수는 기본이 충실하군요
  • 정진희 06.25 14:02
    정말 이해하기 쉽게 정성을 많이 스쎴네요
    진심으로 존경...
    근데 인사이드 아웃의 의미가 멀 뜻하는지ㅛ
  • 허성호 11.17 12:24
    정말 이해하기 쉽고, 도움이 많이 되었습니다.
    플랫성에서 위와 같이 폼을 바꾸다 보니
    탑스핀이 많이 되었습니다.
    도움이 많이 되었습니다.
  • 이상찬 06.12 12:49
    무작정 동영상만 보고 개념없이 따라하다가,,,요즘은 이런 이론을 읽는 재미에 솔솔 빠집니다..고맙습니다.

  1. notice

    테니스 잘치는법 10가지

    정현vs조코비치 2018 호주오픈 테니스를 잘하려면 무엇이 가장 중요한가? 위 질문에 대해 미국의 닉 볼리티에리가 역설한 10가지 요소(Ten F)가 있습니다...이게 꼭 정답은 아니지만 ...
    file
    read more
  2. 테니스의 완성 - 강력한 포핸드와 백핸드 만들기

    강력한 포핸드와 백핸드를 원하지 않는 사람이 어디 있겠습니까. 그래서 텔레비젼에 나온 프로 선수의 폼을 따라해 보기도 합니다만. . .몇 번 본걸로 그대로 카피할 수 있는 눈썰미와...
    file
    Read More
  3. 포핸드 - 손목에 답이 있다

    [준비자세] 양발을 어깨 넓이로 벌려줍니다. 아직도 양발을 붙이고 계시나요? - 몸의 발란스를 위해서 항상 어깨 넓이로 스플릿스텝을 해주세요 [Unit turn] - 양쪽 어깨가 회전이 되...
    file
    Read More
  4. 태이크백의 이해

    안녕하세요? 이번엔 태이크백시에 나타나는 모든 프로들의 공통점을 관찰해보는 시간을 가지겠습니다. ※ 초-중급자들의 스트로크의 문제점 1. 공을 치기전에 일어나는 팔의 내전 2. 공...
    file
    Read More
  5. 오픈 스텐스 마스터 하기

    Title : 오픈스텐스 마스터하기...(Open Stance) Intro : 오픈스탠스란? 현대 테니스에서 큰 인기를 얻고 있는 오픈스텐스는 포핸드에 많이 사용이 됩니다..클로즈스텐스를 사용할 시...
    file
    Read More
  6. 파워 테니스 - 포핸드에서 팔꿈치의 역활과 움직임 이해하기

    팔꿈치를 정확하게 사용하는 동호인 중엔 항상 홈런을 치시는 분들도 계시고 잘못된 폼을 가지고 계신 분들중에도 "고수" 소리를 듣는 분들도 계십니다.. 타점과 감각의 차이겠죠! 테...
    file
    Read More
  7. 파워테니스 - 어깨 회전 쉽게 배우기 - 포핸드

    이번엔 파워테니스를 위해서 꼭 필요한 어깨 회전에 대한 팁을 올려볼까합니다. ^^ 보통 손으로만 치시는 분들이 많으시기 때문에 이번 강의는 꼭 필요하다고 생각하기 때문에 이렇게 ...
    Read More
  8. 테니스 포핸드 어깨회전과 유닛턴

    1) INTRO 포핸드 많이 힘들죠. 어느 정도 잘 쳤다고 생각하면 어떤 사람은 힘을 들어지 않고 무서운 속도로 날아들어오고 난 젖먹던 힘까지 솟아서 다시 쳐야하고. .. 방법이 있을텐데...
    file
    Read More
  9. 포핸드의 이해

    이번엔 기본적인 스윙 방법에 대해서 알아보겠습니다. 중간중간 중급자 정도의 레벨과 스윙하는 폼 만큼이나 중요한 부분에 대해서 설명을 드리겠습니다. (그리 어려운건 없습니다 ^^)...
    file
    Read More
  10. 프로의 포핸드 - 핵심은 스윙 스피드 높이기

    안녕하세요? 현대 테니스 이론은 엄청나게 발달이 되었습니다. 수십년을 연습해야 배우기 힘든 프로 선수들의 스트로크를 비디오로 분석을 할 수가 있기때문이 아닐까 생각이 됩니다. ...
    file
    Read More
  11. 오픈 스탠스 마스터 - 포핸드 팁

    Title : 오픈스텐스 마스터하기...(Open Stance) Intro : 오픈스탠스란? 현대 테니스에서 큰 인기를 얻고 있는 오픈스텐스는 포핸드에 많이 사용이 됩니다..클로즈스텐스를 사용할 시...
    file
    Read More
  12. 테니스 레슨 동영상 - 효과를 거두는 포핸드, 백핸드 연습

    백핸드와 포핸드에서 조금만 신경쓰면 좋아질 수 있는 레슨 영상입니다.
    file
    Read More
  13. 테니스 포핸드 트리거 타법

    스트로크에 있어서 트리거 기술이라는 것이 있다는 사실을 아는 사람은 그리 많지 않을 것입니다 . 스트로크가 좋은 선수들도 트리거 기술( 라켓 버트부분이 공과 일직선)을 사용하면...
    file
    Read More
  14. 테니스 포핸드시 트리거 핑거라?

    포핸드 트리거 핑거(인덱스 핑거)
    file
    Read More
  15. 경기를 지배할수 있는 포핸드 스트록 만들기

    백핸드와 발리 등에서는 에러가 거의 없는데 오히려 포핸드에서 자신이 없고 안정감이 떨어지는 샷을 하는 경우가 있습니다. 중급 이상 수준의 동호인에서 자주 이런 모습을 볼 수 있...
    file
    Read More
  16. 포핸드 스윙 어드바이스 부탁이요~~^^

    안녕하세요. 덕수모임에 종종 참석하는 패러다임 이라 합니다. 주엽님 덕분에 즐겁게 겜하고 있는데 요즘은 업무관계로 거의 참석치 못하고 있지요...다름이 아니라 제 포핸드 스윙 장...
    file
    Read More
Board Pagination Prev 1 Next
/ 1