-
read more
notice
테니스 관련 정보,랭킹,엔트리, 생방송 사이트 링크 모음
인터넷 테니스 생방송(ATP,WTA,GS) https://en.sportplus.live/tennis/ ITF https://live.itftennis.com/en/live-streams/ 엔트리 정보 등, 커뮤니티 http://www.tennisteen.it/entry-... -
Read More
테니스 엘보의 예방..라켓 특성을 파악하자
엘보우는 무리한 충격의 반복적인 전달에서 오는 팔꿈치의 염증이라고 생각합니다 또한 엘보우는 근육과 관절을 약하게 만들지 엘보우를 이겨 냈다고 근육과 관절이 강해지는 것은 아... -
Read More
테니스 엘보 예방..라켓 특성 알기
즐거운 한가위 잘 보내셨습니까 . 한가위의 풍성함만큼 테니스를 즐기시기에 좋은 날씨입니다 이 장에서 가장 중요하게 설명을 드릴 것은 "라켙의 힘을 이용하자"입니다 테니스 볼의 ... -
Read MoreNo Image
티눈
'역지사지'란 말을 들어보았지만, 그 때는 무심히 생각했다. 그러다가 결정적으로 몸소 느끼게 된 계기가 있었다. 몇 해전에 간단한 수술을 받은 적이 있었다. 어디를 걸어가고 있는데... -
Read MoreNo Image
근육 보호를 위한 약품에 대한 질문~
왼손 질문이 아니라 의사선생님께 드리는 질문입니다. ^^ Winning Ugly를 읽다보니 Brad Gilbert가 Ibuprofen을 시합전 두알 시합후 두알씩 먹었다고 나오네요. 그리고어떤 사이트를 ... -
Read MoreNo Image
테니스 라켓 무게와 엘보의 연관성
테니스를 즐기기에 너무 좋은 계절이죠^^ 거창한 내용은 아니고 저의 라켓 무게(300g->280g)변경 경험담입니다. 저의 테니스 경력은 23년 정도입니다. 나이는 마흔하나에 키는 170 몸... -
Read MoreNo Image
자전거를 타다가 ... 테니스를 계속 칠 수 있나요??
지난 화요일에 자전거를 타고 내리막길 내려오다 한바퀴 굴렀어요.,... ㅜㅜㅜ 병원 가서 사진 찍어보니 어때 인대 파열 이래요.. 어깨 인대가 뚝 끊어져서 수술을 해야 한다네요... ... -
Read MoreNo Image
테니스..뒤꿈치 건염에 대하여
5월엔가 뒤꿈치 통증 때문에 글을 올렸었는데요.. 한때 약을 좀 먹고 괜찮아지기도 했지만 아직까지 통증이 사라지지 않는군요. 초기에는 아침에 일어나자마자 걸을때 통증이 5-10분 ... -
Read MoreNo Image
손가락이 아픈 이유가 뭘까요?
얼마전부터 네번째,다섯번째 손가락을 구부렸다 펴면 아프네요. 물론 테니스 친 후.... 이유가 뭘까요? 테니스 안치면 괜찮다가 치면 아프고..아침에 일어나면 좀 저리고....소염제 먹...
