이렇게 먹으면 운동은 되지만 살이 찔것이라고 생각하지 않으셔도 됩니다.

오히려 이렇게 먹고 운동을 해야지 제대로 뛰어다니면서 운동을 할 수 있어
운동효과를 제대로 봅니다. 그리고 체지방률도 떨어져서 말랑말랑한 몸이
아닌 탱탱한 몸으로 만들어 주구요~

저요? 저는.... 음.... 웨이트 그만둔지 1년에 야식으로 라면을 즐겨한지 6개월
정도 되었더니 아주 말랑말랑한 몸매가 되었습니다. 흐흐.... 3개월 안에 9kg을
뺄 생각입니다.