좋은 기량을 가지고 있어도 체력이 없으면 좋은 경기를 할 수 없습니다. 축구의 히딩크감독이 보여준 좋은 결과도 체력에서 나오 것 이라고 봅니다. 테니스에서 필요한 체력은 짧은 거리를 순간적으로 중심이동할 수 있는 순발력과 오랜시간 테니스를 하기위한 지구력, 순간적으로 파워를 보여줄 근력, 어떤 상황에서도 좋은 폼으로 볼을 칠 수 있는 유연성 이 여러가지 체력의요소들을 가지고 있어야만 좋은 결과를 보여줄 수 있지요. 비가오는 날은 보조운동을 하세요.