통합검색 문서 댓글 이미지/동영상 파일 댓글 (12,284) (펌)..테니스 피플..테니스하면 장수한다. ▲ 영월 일주회 건강을 위해 운동하는 사람이라면 혼자 하는 운동보다는 같이하는 운동을 택하는 것이 좋다. 특히, 오래 살고 싶은 사람이라면 말이다. 운동은 종목과 상관없이 건강 증진에 도움이 되지만 기대 수명을 늘리는 덴 팀 스포츠의 효과가 더 크다는 것. 미국 세인트 루크 심장 연구소가 발표한 이번 연구에 의하면 팀 스포츠는 혼자 하는 운동보다 건강에 주는 이점이 더 많다. ... tenniseye | 2018-09-14 20:29 신체구조와 테니스의 관계..아래 링크 참고하세요!! http://tenniseye.com/xe/aleksander tenniseye | 2018-09-13 13:37 각 시군구에서는 연 2회 정도 동호인 대상으로 단체 강습(무료 혹은 약간의 유료)을 진행하고 있습니다. 사시는 곳의 테니스 연합회 홈페이지나 시청,구청에 체육과 문의하시면 일정을 아실수 있습니다. 저렴하고 단체로 진행되는것이 특징입니다. tenniseye | 2018-09-10 10:58 네..맞습니다.시군구마다..생활체육 강습(단체)을 주기적으로 하고 있습니다.주로 날씨가 좋은 봄과 가을에 많이 진행...레슨비가 상대적으로 저렴합니다. 시군구 체육과나 사시는 곳의 테니스 엽합회(인터넷검색)에 문의하면 일정과 비용 등을 알 수 있습니다. tenniseye | 2018-09-10 08:42 부산 테니스협회 방문해보시면 도움이 되실것 같습니다..각 시,구별로 연합회가 있고..일반 동호인 클럽이 속해 있습니다. tenniseye | 2018-09-05 17:07 저도 엘보온지 한달 되었네요. 처음엔 많이 아파서 2주간 공도 못쳤는데 지금은 통증이 덜해서 테니스 치고 있습니다. 10년이상 테니스쳤지만 엘보 처음 와서 저도 당황했습니다. 폼이 바뀐것도 없는데... 고민 끝에 라켓을 바꿨습니다. 저같은 경우에는 근력이 모자라서 엘보가 오는것 같았습니다. 여진아빠 | 2012-04-17 08:51 테니스 조아님 부디 효과를 보시기 바랍니다. 글코 써퍼님 라켓 무게는 unstrung 300g입니다. strung 포함 무게는 재어보지 않아서 모르겠습니다. 주엽님 글처럼 개성껏 조절하시면 되겠죠^^ 언제나 초보 | 2012-11-02 19:44 몇달 전에 테니스코리아(7월호인가^^;)를 봤더니 나달과 송가 등등 프로선수들의 라켓도 그리 무겁지 않은 것으로 짐작하더라구요 과거 샘프라스 같은 경우엔 470g 짜리도 썼다는데 요즘은 가속도를 더 중요시해서 많이 경량화 됐다고... 개성껏 조절하면 될 것 같습니다~~^^ 주엽 | 2012-11-02 13:43 지금 엘보우로 석달이 넘게 테니스를 치기 못하고 있는데 귀가 솔깃하네요. 늘 무거운 라켓만 쓰다가 낮춘다고 낮춘 무게가 330g입니다. 나이가 이제 석달있으면 만으로 44인데 이제 저도 300g정도로 낮출때가 된 모양입니다. 낮춘 후에 효과 있으면 저도 글을 올려보겠습니다. 키 175에 몸무게 90인 저도 어쩔 수 없네요. 테니스조아 | 2012-11-01 07:54 초기증상은 낮이나 밤이나 차이가 없습니다. 조금 심하면 낮에는 이상이 없고 아침에 기상시 저리는 느낌이 오지만 아픈 손가락힘으로도 펴집니다. 병원에 가시면 물리치료를 권할겁니다. 뜨겁지 않는물에 5분정도 3회 담그는 정도 초용물에 담그는 방법 저도 물리치료를 했는데 별 효과가 없었습니다. 제생각에는 아직 그렇게 심하지는 않는것 같은데 2~3회정도 통증 주사를 맞아보고 전문의료진에 상담후 수술하는것이 좋을듯 합... 쌍기공 | 2011-07-06 11:32 첫 페이지 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 끝 페이지