통합검색 문서 댓글 이미지/동영상 파일 댓글 (389) 스매쉬를 처음 배울때 전에 배구를 했던게 많은 도움이 되더군요.그런데 코치님의 조언대로 조금 백그립을 잡고 치다보면 손이 장애인이 된것처럼 따로 놀더군요.자꾸 볼이 왼쪽으로 쏠리고 그러다보면 몸을 빨리 오픈시키게 되고,손목과 팔꿈치를 이상하게 쓰게되고..손목의 내전운동을 이용하여 서브를 넣을때처럼 해야 강한 스매쉬가 된다는데...생각처럼 쉽지가 않네요.그냥 편하게 돌려 잡으면 강하게 들어가 상대방 머리위를 ... 정민규 | 2004-01-07 16:08 스매쉬를 처음 배울때 전에 배구를 했던게 많은 도움이 되더군요.그런데 코치님의 조언대로 조금 백그립을 잡고 치다보면 손이 장애인이 된것처럼 따로 놀더군요.자꾸 볼이 왼쪽으로 쏠리고 그러다보면 몸을 빨리 오픈시키게 되고,손목과 팔꿈치를 이상하게 쓰게되고..손목의 내전운동을 이용하여 서브를 넣을때처럼 해야 강한 스매쉬가 된다는데...생각처럼 쉽지가 않네요.그냥 편하게 돌려 잡으면 강하게 들어가 상대방 머리위를 ... 정민규 | 2004-01-07 16:08 서브는 라켓이 공에 접근하는 동안은 비스듬히 라켓 프레임이 먼저 공을 향하다, 내전 작용등에 의해서 임팩트 직전 라켓면이 열리면서 프레임이 아닌 면으로 공을 쳐내는 과정입니다 (뻔한 얘기지만...) 이때 면이 열리면서 공으 오른쪽 (오른손잡이)을 때려쓸어주면 슬라이스 서브, 공의 후면을 때려 올려주면 스핀 서브나오죠...그래서 - 슬라이스 서브는 애끼 손가락을 라켓핸들에 단단히 잡고 손목운동을 극소화 하면 편하게 ... 상현 | 2004-01-28 11:49 안녕하세요...새해 복 많이 받으세요.. 서브시 힘 싣는 손가락을 특별하게 말씀드리기는 어렵습니다..사람마다 틀리기 때문이지요... 저 경우는 처음에는 검지에 힘을 많이 실어서 서브를 구사했는데 ERROR가 많이 발생되더라구여 그래서 스윙 스피드와 회전을 많이 걸기위해 중지,애끼 손가락에 힘을 실어서 서브를 구사합니다.. 나머지는 라켓을 받치는 용도로 사용이 되고요 그렇게 사용하다보니 라켓 헤드,업,다운이 자연스럽고... 서기왕자 | 2004-01-28 11:03 스매쉬를 처음 배울때 전에 배구를 했던게 많은 도움이 되더군요.그런데 코치님의 조언대로 조금 백그립을 잡고 치다보면 손이 장애인이 된것처럼 따로 놀더군요.자꾸 볼이 왼쪽으로 쏠리고 그러다보면 몸을 빨리 오픈시키게 되고,손목과 팔꿈치를 이상하게 쓰게되고..손목의 내전운동을 이용하여 서브를 넣을때처럼 해야 강한 스매쉬가 된다는데...생각처럼 쉽지가 않네요.그냥 편하게 돌려 잡으면 강하게 들어가 상대방 머리위를 ... 정민규 | 2004-01-07 16:08 손목을 사용할 수도 있다고 생각합니다...하지만 손목은 오버헤드의 부가적인 사항일뿐 필요충분 조건은 아닙니다. 어깨의 내회전과 팔꿈치에서 손까지 이르는 부분의 내전, 그리고 공과의 정확한 임팩트...이런것들이 손목 사용 이전에 잘 이행이 되야 하겠죠. 손목의 사용 없이도 충분히 파괴력 있는 오버헤드를 구사할 수 있습니다. 단지 손목을 이용해 채찍 같이 부드럽게 스윙하면 팔 전체에 오는 충격이 많이 완화 되는 것을 ... 김진협 | 2003-11-22 03:05 손목스냅을 주는목적은 라켓스피드를 빠르게하여 강한볼을 치기위함입니다. 반듯이 해야하고 또하나는 내전도 주는것이 훨씬 쫗읍니다. 방법은 임팩트되기전에는 손목이 뒤로 재껴져 있다가 임팩트순간에 안쪽으로 굽혀지는 동작입니다. 스윙을하면서 임팩트순간동작(위치)에서 멈춰보세요. . . 그러면 라켓의무게에의한 관성때문에 손목이 자연스럽게 안으로 쓰러지게됩니다. 그런원리이며 인위적으로 빠르고 강하게 스냅을줌으로... 이태희 | 2003-11-20 12:51 저도 코치한테 자주 듣는 지적이군요. 요령은 공을 몸 중앙위에 위치하는 것보다는 약간 우측어깨에 떨어지는 느낌으로 위치하는게 어떨지요. 아마도 볼을 보다가 타이밍이 늦어서 라켓에 공을 대는 정도일때 현상이지요. 몸을 네트와 직각이 되도록 틀어서 왼손으로 공을 직시하다가 허리를 회전하면서 팔로우스윙을 하면 좀 되는거 같아요. 추가로 내전을 하는 느낌으로 치면 훨씬 팔의 스윙이 자연스러울겁니다. 조종순 | 2003-10-10 14:27 lateral elbow pain(외측 주관절 동통)...테니스엘보우라고도 합니다. 가장 중요한것은 과도한 운동이나 갑작스러운 운동을 피하시는거구요. 주로 테니스에서는 주관절만으로 백핸드를 칠때 잘발생합니다(팔로만백핸드를칠때).다른잘못된 자세에서도 발생하구요. 포핸드로 탑스핀을 칠 때나 서브를 넣은때 심하게 수근관절 굴곡을 시켜 과도한 전완부의 회내전이 유발될때가 그경우이구요....책보면서 쓰는거라 말이 어렵네요...(쉬... 안종화 | 2003-12-14 23:40 감사합니다.. 한번에 따라하기는 힘들고 일단 저는 이방법으로 연습하고 있습니다. http://www.youtube.com/watch?v=rqUDzYl2IJg&feature=related : 내전 연습 방법으로 동작만 따라하셔서 저절로 내전이 연습됩니다. http://www.youtube.com/watch?v=wy0ivhxX0p4&feature=relmfu : 백핸드 이스턴 그립을 잡고 내전을 하면 더 쉽게 스핀 서브를 할 수 있다는 내용입니다. 권기욱 | 2012-04-28 12:18 첫 페이지 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 끝 페이지