통합검색 문서 댓글 이미지/동영상 파일 댓글 (868) 흠.. 체외충격파 치료경험자가 별로 없으신거 같습니다. 인터넷상에선 체외충격파 검색해보면.. 효과즉빵이라는 광고성 게시물만 좌르르...!! 결국은 제 치료경험을 직접올립니다. 참고하시라고.. 참고만..!! 여긴 안동인데 .. 이지역엔 체외충격파 치료기가 없어.. 물론 가까운 대구는 몇군데 잇다고 들엇지만.. 서울로 갓습니다. 자가용으로 .. 시외버스로 세시간 내리 달려서 .. 총 4차례 치료를 받앗습니다. 일회 치료에 십이만... 권재덕 | 2009-03-06 21:13 제가 엘보 치료를 위해 별의별 치료를 다 받아봤습니다. 체외 충격파 치료도 5회정도 받았던것 같습니다. 정형외과에 치료하러 가면 요즘은 엘보치료로 충격파치료를 권하더군요 엘보 초기에는 이 치료가 도움이 되는것 같습니다. 단 치료를 지속적으로 4회이상 받아야 되고 치료를 받으면서 두달정도는 운동은 물론이고 엘보에 무리가는 일들을 하지 않아야됩니다. 제가 치료 받을때는 1회에 5만원정도 하는걸로 기억합니다. 비용... 이용철 | 2009-02-03 09:17 저는 서울 송파 김진섭정형외과에서 엘보 수술받았어요. 장년층의 엘보는 수술 없이 낫기가 어렵습니다. 여타 불확실한 요법들(체외충격파, 프를로 주사, 스테로이드...)은 끊어진 힘줄을 복원해 주지 못합니다. 이진 | 2011-08-05 17:38 제 경험으로는 엘보가 왔다 싶으면 일주일정도 쉬면서 팔뚝의 딱딱한 근육을 맛사지 하고 그래도 풀리지 않으면 한의원에 가서 추나요법을 (2만원정도)시행해보세요. 즉효입니다. 저도 한3개월정도 이것 저것 다해보고 고생하다가 추나요법 한번 받고 바로 나아씁니다 ,,, 의사가 뭉친근육을 비트는것 같은데 "우두둑하면서 근육이 부서지는 느낌들면서 피가 통하니까 시원하더라고요. 그리고 후에 9시 뉴스볼때 가벼운 아령이나 팔... 패싱샷 | 2010-03-18 20:16 엘보가 정확하게 어디정도 아파야 엘보라 하나요? 그리고 정확하게 팔꿈치 어느 부위가 아파야 엘보인가요? 저도 좀 아프긴 한데.. 손승재 | 2008-10-09 15:34 한 3년 죽어라 테니스를 열심히 치고 있습니다. 그런데 멀쩡하던 오른팔이 2달전부터 아파오더니, 주말에 테니스를 많이 친날은 젓가락질하기도 힘이들 정도로 심했습니다. 원인은 한손백핸드를 너무 많이 친 탓이지요. 그래서 팔목 보호대를 착용하고 엘보링도 달고, 얼음찜질, 온열찜질 등등 치료를 진행중입니다. 저는 이번 기회에 아예 두손백핸드로 전환할려고 합니다. 지난주부터 두손에 적응하려고 열심히 하고 있는데..한손... 박준현 | 2009-02-17 14:47 저는 처음부터 양손으로 배워 엘보 걱정없이 즐테하고 있습니다. 서순배 | 2008-06-05 21:13 저도 엘보로 고생할 때 잠깐 투핸드를 연습해 봤었는데 유연성이 떨어진 탓도 있고 왼손을 거의 사용해 보지 않아서인지 의외로 힘들더군요. 우연히 통증이 잘 느껴지지 않는 백핸드 자세를 알게 되여 지금은 엘보 걱정 없이 즐테 하고 있습니다. 백핸드의 기본 스윙 자세와 팔꿈치의 관계를 잘 이해하시면 엘보 예방 뿐 아니라 실력 향상에도 도움이 될 것 같습니다. 명상가 | 2008-04-15 11:29 안녕하세요. 저는 8년 정도 테니스를 치고 있는데 작년부터 지금까지 계속 엘보를 달고 살고 있습니다. 그래서 방향을 바꾸어 어느정도 타점을 잡고 밀리지 않고 로브도 이쁘게 올리는 원핸드 백핸드를 포기하고 5개월째 투핸드로 전환하여 레슨을 받고 열심히 노력하고 있습니다. 투핸드의 장점과 단점, 원핸드의 장점과 단점을 잘 이해하시고 본인이 하실 수 있으면 투핸드로 가는 것도 좋은 것 같습니다. 참고로 저는 올해 49살 ... 김재우 | 2008-04-14 14:55 아마도 그렇겠죠...^^.. 엘보가 백핸드에서 가장 많이 온다고 합니다.바같쪽 팔꿈치가 공을 보게 되니까.. 이때 충격으로..... 3개월..음..너무 힘으로 때려 치셨나 봅니다..더더욱 백은 초보때 힘전달하기가 어려워 더 힘으로 칠려고 하다 보면... 십중팔구는 이상이 오게 마련이죠...^^ 첨 배울때는 힘 빼고 정확한 폼과 스윗스팟에 정확히 맞히는 레슨위주로 하셔야 하는데.... ..반면 투백은 거의 왼손으로 친다고 보면...아마... 수양버들 | 2008-04-14 10:24 첫 페이지 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 끝 페이지