발리는 선수의 운동 능력을 테스트하는 샷이라고 봅니다.
굳이 어떤 느낌으로 꼭 쳐야된다는게 아니라고 생각합니다.

상대의 샷에 따라서 (앵글, 스피드, 높이)
자신이 해야되는 발리도 틀려집니다.

우선 상대의 공의 스피드가 빠르다면
공을 블락한다는 느낌으로 쳐주셔야 합니다.
이때 손목이 고정되어야 일관성있는 발리를 할 수가 있습니다.
빠른 스피드의 공을 발리해야 된다는 것은 가장 어려운 난의도 입니다.
스텝이 부드러워야겠죠?^^

두번째 발리는 상대의 공이 중타 정도의 스피드일때 입니다.
이때는 블락보다 약간 더 눌러준다는 느낌으로 쳐주시면 됩니다.
물론 중요한것은 손목은 고정고정고정고정고정고정!!!
손목 고정이 어려우시다면 아령의 힘을 빌리셔서 손목의 근력 운동을 해주세요 ^^

세번째는 천천히 오는 공입니다.
천천히 오는 공은 높게 뜨는 편이 많으니...
태이크백을 조금 더 해주시고
발리를 해주시면 됩니다^^

선수들의 발리장면을 보고 이미지 트레이닝을 하세요.
발리에도 리듬이 있습니다.
그 리듬을 몸에 익히시길 바랍니다 ^^

그리고 복식경기중엔 긴장을 많이합니다.
이때는 공을 블락해야겠다는 마음가짐으로 공에 빨리 대처할수 있도록 항상 긴장해주시면 큰 도움이 될것입니다.