문서 (439)
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- 세미웨스턴 그립 (테니스 포핸드) 이론과 동영상
- 테니스 포핸드에서 가장 많이 사용하는 그립입니다. 이스턴과 웨스턴의 중간그립이며 스핀과 적당한 직진성을 만들기에 적합한 그립입니다. 포핸드(Forehand) 세미 웨스턴 세미웨스턴은 V자(오른손 기준 손을 폈을때 ...
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- 키네틱체인(kinetic chain)..테니스에서 의미
- 한때 많은 테니스인들에 의해 회자되었던 단어가 있습니다..키네틱 체인.. kinetic chain : 몸의 분절들이 관절을 통해 유기적으로 연결되어 협조관계를 이루는 것. 테니스로 한정해 설명한다면.. 몸의 여러곳에 산재...
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- 복숭아뼈 통증, 물이 차는 테니스 부상
- 테니스부상중 가장 많은것이 엘보입니다. 내측 엘보와 외측 엘보,,골프 엘보(포핸드)와 테니스 엘보(백핸드)로 구분되어 집니다. 그 다음에 많은 부상이 발목과 복숭아뼈,어깨,무릎순이 아닌가 합니다. 발목은 단순하...
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- 테니스 엘보 경험 및 자가 치료 동영상
- 레슨 받은지 1년 3개월이 넘어갑니다. 레슨 1년이 되도록 실력도 안늘고 시합을 해도 민폐만 끼치고....코치는 죽어라 포핸드만 가르쳐주고...물론 백도 하고 발리도 하지만... 3개월마다 한번씩 포핸드 폼이 왜그러...
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- 페더러 테니스 라켓 시타기 - 윌슨 프로스텝 RF 97 블랙
- 로저 페더러가 사용했던 프로스텝 97 RF..블랙버전 사용후기입니다. 무게는 스트링 없을때 340G 으로 ..라켓을 잡는 순간 어느정도 무게감이 느껴집니다. 기존 310G이상 사용했던 분들에게는 무게감이 크게 느껴지지...
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- 테니스의 핵심 기술 - 파워 탑스핀 포핸드 만들기
- 스핀이 걸린 좋은 포핸드를 만들기 위해서는 라켓의 최적화된 궤적(스윙 각도)과 메카니즘이 필요합니다. 아래 동영상을 통해 탑스핀 포핸드의 최적화 과정과 방법 등을 배울수 있습니다.
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- 유용한 테니스 기술 - 사이드 스핀 완성하기
- 테니스 경기를 하다보면 사이드 스핀이 우연하게 걸려 득점을 하거나 허용하는 경우가 있습니다. 이 기술도 원리를 이해하고 본인이 자유롭게 구사할 수 있다면 경기에서 유용하게 활용할수 있습니다. 사이드 스핀의 ...
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- 양구의 힘
- ▲ 종별 18세부에서 우승한 양구고 2학년 심우혁 ▲ 양구고 정기훈 코치. 양구에서 초중고를 나와 순천향대, 성남시청, 상무, 용인시청을 거쳐 양구중고등학교에서 지도자 생활을 시작했다 올해로 지도자 8년차다 70~80...
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- 강력한 테니스 포핸드를 원한다면
- 테니스에서 50%이상을 차지하는 포핸드를 강력하고 안정적으로 만든다면 높은 승률을 이어갈 수 있습니다. 체중 이동.몸통 회전..나아가 이 둘을 결합한 파워 포핸드를 완성하기 위한 레슨 영상입니다.
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- [테니스 고정관념 깨기] 체중이동 NO
- 포핸드 스트로크에 일가견이 있는 톱 선수들의 포핸드 플레이를 보면 오른발이 임팩트때까지 최대한 지면에 붙이고 움직이지 않는 공통점이 있다. 통상적으로 강한 포핸드 스트로크를 구사하기 위하여 스윙을 시작하...
