고학(?)으로 테니스를 배우다 보니 엘보우 10번쯤 걸려 봤네요
심할때는 밥숫가락 들거나 면도 할떄도 통증을........
엘보는 테니스를 그만두면 한달 정도면 자연 치유가 됩니다
그러나 치유가 됬다고 그폼으로 다시 하면 또 마찬가지입니다(6개월을 쉬던 1년을 쉬던)
테니스를 하면서 치유 하는 방법은 정타(정확한 폼의 타법)만이 유일한 완치 내지는 예방입니다
잘못된 타법으로 치면서
병원에서 봉침 충격파치료 물리치료 스테로이드 온갖 방법으로 치료를 해도
일시적인 효과는 있으나 결국 재발에 재발 엘보를 달고 살지요
병원에 가지 마시고 정타를 연구하세요(의사분들 싫어 하겠지요 싫어도 할수없슴니다)
주로 플렛을 구사하시면 팔꿈치 부위가 근질근질 묘한 가려움(?)증세가 오면서
완치가 됩니다
그때부터 감아치던 돌려치던 마음대로 구질을 구사하시면 됩니다
정확한폼 ,정확한폼 ,정확한 폼만이 엘보우 근본 치료법입니다
윗분들 말씀도 참고 하시구요