이태봉2012.09.04 02:12 글루코사민 드시고 운동하자마자 무릎 양쪽에 얼음찜질 15-20분하세요. 운동후 절대 뜨거운물에 무릎대지 마시고 꼭 얼음이나 찬물찜질하시면 좋아집니다. ▼ 사진 및 파일 첨부 여기에 파일을 끌어 놓거나 왼쪽의 버튼을 클릭하세요. 파일 용량 제한 : 0MB (허용 확장자 : *.*) 업로드 중... (0%) 0개 첨부 됨 ( / ) 글쓴이 비밀번호 이메일 주소 홈페이지 돌아가기