요즘 테니스 백핸드의 트렌드는 투핸드 백핸드입니다. 대부분의 여자 입문자 분들이 투핸드로 시작하고 있으며 남자분들도 투핸드를 많이 배우는 추세입니다. 처음 투핸드를 배울때 회전은 많이 걸리지만 직진성(파워)이 떨어지는 경우..그립에 약간 변형을 준...

테니스에서 원핸드 백핸드를 칠때 이해하여야 할 필수적인 요소들..속목의 위치.각도..라켓 헤드가 나오는 과정을 알수 있는 레슨 동영상입니다.

조코비치 백핸드

루마니아 시모나 할렙 선수의 양손 투핸드 분석을 통해 스핀력과 깊이 그리고 컨트롤에서 좀 더 고급스러운 백핸드를 완성 할 수 있는 레슨 영상입니다. 초보적인 넘기는 투핸드 백핸드에서 파워와 스핀력을 높여주고... 공을 치기전 준비 단계에서 몸과 라켓...

백핸드 슬라이스에서 어깨 높이 이상으로 오면 처리하기가 쉽지 않습니다. 원인과 나름대로의 해결방법에 관한 동영상입니다. 슬라이스를 수비적이 아닌 좀 더 공격적으로 만들기 위한(특히 복식에서 전위에게 공격당하지 않는) 방법으로 연습하면 좋을것 같습...

많은 분들이 양손백핸드를 활용하고 계십니다. 오랜기간 연습해도 힘있는 백핸드가 되지 못하는 원인과 해결방법에 관한 영상입니다.

양손 백핸드(투핸드백핸드)를 처음 배우시는 분들이나 오랜기간 발전 속도가 느리신 분들이 보면 도움이 되는 동영상 레슨입니다.

한손백핸드를 구사하시는 분들에게 도움이 되는 강한 탑스핀을 안정적으로 만들수 있는 방법에 관한 영상입니다. 한손백핸드 그립 잡는 방법부터 탑스핀이 만들어지는 원리를 알수 있습니다.

왼팔을 활용한 프로같은 양손 백핸드

테니스에서 왜 무릎을(허리가 아님) 적당하게 구부리라고 하는 것일까요? 어려운 질문 같지만 ,,정답은 .."공을 좀더 잘보기 위해서" 입니다...거기에 대해 무릎을 구부리면 파워도 증가시킬 수 있습니다.(하단 동영상) 첫번째는.. 무릎을 전혀 구부리지 않고,...

테니스 기술중...양손 백핸드에서 가장 중요한 것은 근력을 기르는것과 힘을 빼고 스윙 스피드를 올리는것이 핵심입니다. 좋은 유닛턴과 마지막까지 스윙을 해주는 습관이 더해지면 멋진 양손 백핸드를 완성할수 있습니다. 아래 동영상을 통해 양손 백핸드를 ...

양손 백핸드에서 파워와 스핀이 나오지 않고 위력이 없는 스트록이 되는 가장 큰 요인은...작은 스윙과 오른손의 작은 활용으로 인한 파워의 전달 부족입니다. 라켓 테이크 백을 릴렉스한 상태에서 확실하고 크게 해주면서 반대편 어깨위로 피니시를 해준다면 ...

양손 백핸드를 처음 배우시는 분들..특히 코치를 통하지 않고 친구들과 함께 연습하시분들에게 유용한 영상입니다. 오른손 잡이 기준으로 본다면.. 왼손은 드라이브(스핀)을 만들어 주는 역활을 많이 해주고.. 오른손은 스윙을 마지막까지 확장해주는 역활을 ...

테니스에서 대세인 투핸드 백핸드를 5단계로 구분해서 배우는 영상입니다.(원핸드 백핸드도 유사합니다) 그립부터 준비자세,,스핀이 잘 만들어지고 직진성이 있는 백핸드를 만들기 위한 팁과 팔로스로우에서의 유의점 등. 그립 - 준비자세 - 백스윙 - 포워드 ...

테니스 포핸드와 백핸드 스트록에서(오른손잡이 기준) 왼손의 활용은 매우 중요합니다. 입문한지 오래 되었는데도 스트록 에러가 많고 포핸드와 백핸드 전환이 늦는 경우에는 아래 동영상을 통해 왼손이 어떻게 활용되는지 점검해보면 좋습니다. 스트록을 치기...

원핸드 혹은 투핸드 중급에서 한단계 발전된 상급으로의 가기위한 연습입니다. 드라이브와 슬라이스 모두 해당... 2명이 한팀으로 교대로 피딩과 히팅을 번갈아 하면서 백핸드만 집중적으로 하면 좋습니다. 7가지 정도의 방법으로 훈련(하단 동영상)..연습에 ...

혹시 나의 테니스 실력이 노력에 비해 발전하지 않고 있다면 아래 사항을 점검해보면 좋다.특히 초급분들은 점검해보면 좋습니다. 1. 공의 높낮이에 상관없이 자세를 너무 낮게만 할려고 하는지 점검 낮은 공만 낮게 치면 된다.보통 높이나 높은 공을 일부러 ...

21살의 나이로 2020 호주오픈 여자단식 우승을 차지한 소피아 케닌의 핵심 무기는 좋은 체력과 투핸드 백핸드이다. 호주오픈 전에도 백핸드를 무기로 많은 탑10선수들에 승리를 거두었다. 마음먹은 곳으로 정확하게 힘을 실어 보낼수 있는 정교함과 파워를 가...

양손(투핸드) 백핸드 투핸드 백핸드에서 가장 중요한 것은 NON DOMINANT ARM(라켓을 살짝 쥔 손의 역활) 한손 주도가 아닌 양손 모두 균등한 힘에 의한 강한 스윙이 되어야 하는것이 핵심입니다..나머지 유닛턴, 체중이동 등 아래 설명한 사항도 중요하지만......

한손 백핸드에서 공이 높게 오면 슬라이스로 처리하는것은 그리 어렵지 않습니다. 탑 스핀으로 처리하는 요령도 알고 있으면 에러를 줄이면서 좀 더 자신있게 경기를 운영 할 수 있읍니다. 공 높이에 따른 한손 백핸드 대처 방법에 대한 영상입니다.