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문서 (74)

  • 테니스 손목통증!!(손목아대) [6]
    테니스 메니아 분들중에 너무 무리하게 치시는 분들이나 초보분들의 고통이 한가지 있죠?? 저도 테니스 시작한지 얼마 되지 않고 욕심내서 치다보니 손목통증이 심해서 물리치료도 받아보고 했는데...그때뿐이고 멘소...
    꼬냑한잔 | 2007-10-26 11:35 | 조회 수 4803 | 추천 수 3
  • 복숭아뼈에 물이 찬 것 같습니다. (처방법좀) [4]
    한달전에 오른발 발목을 접질러서 발이 퉁퉁 부었었죠..다행히 붓기가 빠지고 통증이 없어 운동을 시작 했습니다. 그런데 복숭아뼈 부근의 붓기가 잘 빠지지 않더군요..손으로 눌러 보니 물렁 물렁 하던데..궁금해서 ...
    해모수 | 2007-08-23 14:11 | 조회 수 12688 | 추천 수 14
  • [손목 결절종에 대한 질의] [3]
    사실, 오른손 손목에 지름 2센치 정도의 물혹이 생긴지는 꽤 되었습니다... 이정도면 꽤 큰 건데...많은 통증은 없지만, 불편은 하죠...테니스를 주 1회로 줄였는데...당장 병원에 갈 처지는 안되서... 혹시 경험있는...
    조용순 | 2006-12-28 22:20 | 조회 수 2476
  • 테니스치고난후 엉덩이가 너무 아프네요 .. [8]
    테니스를 배운지 이제 한달째로 접어들고있습니다 ... 그런데 어깨나 팔꿈치이런곳은 처음부터 아프거나 저리는현상같은건 없었는데 .. 엉덩이가 너무 아프네요 ㅜㅜ; 서서 테니스를 치거나 아무리 빨리달리거나 이런...
    최윤선 | 2006-04-18 00:39 | 조회 수 2669
  • 트리거 뭐라고 하는 데 이거 수술받아야 한다고 합니다 [6]
    오늘 새끼손가락이 아파서 정형외과 갔습니다. 그런데 사진찍더니 트리거 뭐라고 하면서 수술받아야 낫지 그냥 절대 안낫는다고 합니다. 새끼손가락이 꽉쥐고 다시 풀려고 하면 이상하게 걸리는 것 처럼 되면서 안펴...
    한동진 | 2005-03-17 15:50 | 조회 수 4581
  • 이거 큰 부상인가요?..종아리파열 [9]
    지난주 월요일 아침 이었습니다. 종아리 근육이 조금 뭉친 상태로(전날 산행을 했었거든요) 새벽 레슨을 받기 위해 코트를 찾았습니다. 간단히 조깅을 한후 스트레칭 후 레슨을 시작했는데 갑자기 종아리 뒷족에서 "...
    雖死不敗 | 2004-10-11 10:13 | 조회 수 1716
  • 테니스엘보우 고통에서해방되고싶어요~치료법을알려주세요..... [11]
    제가 테니스를 너무 좋아하다보니 (현제46세남) 운동을너무 무리를하다보니.....지금은 테니스엘보우 고통에서 힘들게 생활하고 있습니다. 지금은 운동을못하고(3개월째) 병원,한의원등을 찾아다니며 좋다는치료를 다...
    이형수 | 2004-08-08 21:10 | 조회 수 2461
  • 허리의중요성 도움이 되고싶군요 [3]
    마음만 로딕님 지금 계신곳이 어디신지 모르겠군요 저와 가까운곳에 계시면 소중한 도움이 되어 드리고 싶은마음 간절하군요. 허리에 대한 중요성, 말로 다 표현을 못할 정도로 중요하고 간절한 것임을 아마 테니스인...
    한재성 | 2004-02-16 16:28 | 조회 수 1647
  • 무릎강화훈련 좀 알려주세요 [2]
    무릎이 별로 좋지가 않아서 테니스 치고 나면 좀 시큰시큰 해요. 아주 심한 것은 아닌데, 그래도 서브 넣을때 테이크백 시에 무릎을 굽히고 오래 있으면...(선수 폼 흉내낸답시고..) 무릎이 좀 아프구요. 어렸을때부...
    김홍석 | 2003-10-17 00:43 | 조회 수 2049
  • [답변] 테니스와 목디스크와의 관계 아시는 분 조언해 주세요..
    테니스를 너무 과격하게 해서 목디스크가 유발 되었다고 보는 것은 좀 무리 일듯 싶습니다. 목디스크는 여러가지 이유가 원인이 되어 질병으로 유발되는 사례가 많은데 허리 디스크 처럼 체중의 압박에 의한 디스크 ...
    재호 | 2003-09-16 16:14 | 조회 수 2150