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문서 (229)

  • 테니스 포핸드 엘보(골프엘보),두번째 손가락 엘보 경험기
    20여년간 테니스를 치면서 엘보는 걸려 보질 않았습니다. 포핸드 엘보가 발생하게 된 배경 평소 쓰던 나의 라켓이 아닌 헤드 쪽이 무거운 라켓으로 3일 정도 쳤더니..오른쪽 팔굼치 안쪽....일명 골프 엘보...가 발생...
    tenniseye | 2018-09-02 22:48 | 조회 수 281
  • 테니스 레슨 동영상- 탑스핀은 라켓 궤적이 기준
    tenniseye | 2018-08-14 11:05 | 조회 수 115
  • 5일만에 포핸드 완성하기
    tenniseye | 2018-07-18 14:29 | 조회 수 162
  • 실전 테니스(임팩트-존 IMPACT ZONE) [12]
    도구를 사용해서 공을 치는 운동 종목은 하나 같이 임팩트의 중요성을 강조하는데 그도 그럴것이 신체의 일부인 손이나 발로 직접 공을 다루는것 보다는 고차원적인 운동감각과 능력을 요하기 때문인데.. 우리가 공을...
    박주훈 | 2004-04-17 12:05 | 조회 수 2447 | 추천 수 2
  • 와이퍼 스윙을 제대로  이해하고 쉽게 따라하기
    우선 와이퍼 스윙은 어려운게 아닙니다. 와이퍼 스윙은 포핸드에서 자연스럽게 이루어지는 연속동작입니다. 강력한 포핸드란 직진성+스핀력이 적당한 배합으로 멋지고 위력있는 포핸드 탑스핀이 만들어지면서 상대방...
    tenniseye | 2018-07-01 13:54 | 조회 수 528
  • 테니스 레슨 동영상 - 와이퍼 스윙의 이해
    tenniseye | 2018-07-01 13:13 | 조회 수 170
  • 힘을 낼 수 있는 포핸드를 만들어야
    ▲ 포핸드 라켓 든 자세. 라켓 임팩트면이 백 보드를 보고있다. 왼팔을 앞으로 뻗어 볼을 맞이하고 있다. 골반을 돌려 준비하고 있다. 라켓을 크게 뒤로 빼지도 않고 준비자세를 갖췄다 ▲ 라켓 면이 바닥을 보면서 나...
    tenniseye | 2018-05-23 19:12 | 조회 수 658
  • 포핸드가 어렵다 - 알고 있으면 해답이 보이는 강한 포핸드 원리와 교정 팁 [4]
    강력한 포핸드의 원리= 임팩트전의 라켓헤드의 순간가속// 체중이동과 왼발끝의 누름으로 생김// 오른쪽어깨는 힘을 빼야 가속이 가능.. 프로들의 동영상을 보면,, 확실히 임팩트전에 순간가속이 생김을 볼 수 있습니...
    tenniseye | 2018-05-17 16:06 | 조회 수 1820
  • 샷의 완성:. 라켓컨트롤과 스윙 스피드 올리기 [18]
    라켓컨트롤과 스윙 스피드 올리기 - Feisal Hassan, USPTA Master Professional 지난 수년간, 테니스 경기 스피드의 발전과 라켓 제조 기술의 발전과 함께, 엘리트 선수로 성공하기 위해서는 라켓 헤드의 가속에 대한...
    이권엽 | 2004-10-12 15:28 | 조회 수 39368 | 추천 수 2
  • 샷의 완성: .시야( 볼의 추적-Vision) [24]
    The Essentials of Shot Making: 1. Vision 기술, 스피드, 민첩성, 풋웍, 체력, 정신력, 그리고 시합에서의 전술은 테니스 실력을 가늠하는 중요한 요소들입니다. 그리고 모든 테니스 트레이닝 프로그램이 이런 요소...
    이권엽 | 2004-08-30 09:15 | 조회 수 37023 | 추천 수 2