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문서 (106)

  • 테니스 운동 중에 '쥐'가 나면 [3]
    운동 중에 '쥐'가 나면 얼른 '아스피린' 한 알을 입안에서 꼭꼭 씹어서 완전히 물이 되었을 때 삼키면 30초 이내에 거짓말처럼 '쥐'는 사라집니다. 쥐가 났다고 해서 '고양이' 그림...
    全 炫 仲 | 2009-08-18 08:46 | 조회 수 2169 | 추천 수 8
  • 레슨 1년에 찾아온 테니스 엘보우.... [8]
    레슨 받은지 1년 3개월이 넘어갑니다..... 레슨 1년이 되도록 실력도 안늘고 시합을 해도 민폐만 끼치고....코치는 죽어라 포핸드만 가르쳐주고...물론 백도 하고 발리도 하지만...3개월마다 한번씩 포핸드 폼이 왜그...
    탁민석 | 2009-08-11 16:12 | 조회 수 2716
  • 텐션과 손등 통증 [1]
    안녕하세요. 테니스를 사랑하는 FederKim 입니다. 다름이 아니라, 2개월 전부터 손등과 3,4,5번째 손가락에 통증이 있어서 문의 좀 드릴께요. 어제 곰곰히 생각하던중, 문득 생각이 난게 있어서요. 제가 2달전 줄이 ...
    김영남 | 2009-07-09 10:35 | 조회 수 2975
  • 무릎 안쪽의 통증 [3]
    무릎안쪽의 통증 테니스를 무리하게 쳐서그런지 무릎안쪽이 시큰거리고 앉을때도 불편하고..정형외과 가니 테니스치지말고 쉬라고 그러고 나는 중독이 됐는데... 이런경험이 있는분은 노하우를 가르쳐주시길 바랍니다
    한재웅 | 2009-05-09 00:36 | 조회 수 3293 | 추천 수 10
  • 무릎..테니스 부상 [6]
    테니스 라켓을 잡은지 벌써 10년이 넘었군요.. 무릎이 좋지 않아 병원에 진단받으니 연골이 많이 좋지 않다고 하여 관절경 수술을 받았습니다. 정형외과 원장님 말씀으로는 이제 테니스는 그만 치는게 좋을듯 하다고 ...
    여진아빠 | 2009-04-11 23:36 | 조회 수 1781
  • 테니스 엘보와 관련된 신문 기사. [1]
    힘줄 병 치료 방법이라는 제목의 한 신문 기사입니다. 테니스 엘보에 관심있으시면 아래 링크 참조하십시요. http://news.chosun.com/site/data/html_dir/2009/04/09/2009040901387.html 어깨의 통증, 발뒤꿈치의 통...
    너덜 | 2009-04-10 00:55 | 조회 수 1782
  • 무릎 통증 [4]
    나이가 차서 그런지 무릎이 가끔 아픔니다. 무릎 보호대 착용을 하면 도움이 되는지요? 아니면 다른 운동방법이 있는지요? 경험있으신분 도움말 주시면 감사하겠습니다. 좋은 하루되세요.
    목덜미 | 2009-02-20 08:58 | 조회 수 2565
  • 종아리 근육파열 어떻게 치료하죠 [7]
    지난 7월31일 휴가중 테니스를 치는 도중 누군가가 내 종아리에 정통으로 공을 맞히는 느낌을 느끼고 돌아보니 아무도 없고... 고수의 한마디 근육파열.. 그로부터 약 한달간 목발신세를 지다 이제 겨우 두발로 걸어...
    초보탈출 | 2008-08-28 16:34 | 조회 수 36592 | 추천 수 16
  • 테니스..건족염??? [11]
    얼마전부터 두세시간 운동하고 나면 오른 쪽 발 바닥?? (뒤 꿈치 )이 아파서 걸음을 걸을때면 통증이 와서 걷기 힘들 정도 입니다 부랴 부랴 집 근처 정형외과에 가서 불친절한 의사 선생에게 진료을 받앗는데...첫 ...
    사노라면 | 2008-08-28 12:15 | 조회 수 3613
  • 허리디스크 치료후 테니스 치시는분들 답글좀 부탁합니다. [4]
    2월 15일쯤에 상가집에 갔다온 후에 허리가 심하게 아파 MRI를 찍어보니 요추5번-천추1번이 디스크가 터져서 수액이 흘렀다고 합니다. 수술을 권유하는 병원도 있고 물리치료 해 보자는 병원도 있었는데,.. 수술않고 ...
    새로시작 | 2008-05-30 13:05 | 조회 수 4388 | 추천 수 13