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팔꿈치 엘보(테니스)와 무릎 통증 원인과 대처

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테니스 동호인 중에 많은 분들이 엘보로 고생합니다.

 

특히 라켓을  변경하거나 무게 튜닝을 하면서 납 테이프 등을 사용했을 경우...또 하나는 스트록에서 정타가 나지 않으면서.. 팔이 돌아가면서 팔꿈치 부상이 발생하는 경우입니다.

 

무릎 부상은 너무 많은 경기를 하거나.. 선천적인 경우(연골이 약함)도 많습니다.

 

아래 영상을 통해...

 

테니스의 적인 엘보와 무릎 부상의 원인과 해결에 도움될수 있는 자료들을 공유합니다.

https://tenniseye.com/xe/elbow/676586

 

https://tenniseye.com/xe/elbow/675881   


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[엘보와 부상에 도움 되는 글]



 


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