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[Tip] 원핸드 백핸드 - 체중이동과 다른 팔의 활용

 

제가 예전에 올린 Pete Sampras 백핸드에서 풋라인에 관한 설명은 드렸다고 생각하고요.. 그럼 이번에 설명드릴것은 체중이동과 왼팔 처리법입니다.. 

 

제가 항상 여러분들께 강조하는것이  강한 백핸드를 만들기 위해서는 Step In 하면서 공을 히트하자?

 

제가 그렇게 한발짝 앞으로 다가가면서 공을 치라는 말씀을 드리는 이유는...

체중 이동이 용이하다..팔로만 하는 스윙에는 한계가 있습니다. 위에 영상을 잘보시면 스텝 인 - 무릎 - 어깨 - 허리 온몸을 이용하는것이 보이시나요?

 

팔로만 하는 스윙은 일단 팔이 쉽게 피로해 지죠.. 또한 공에 힘이 전달이 잘 안되서 공의 스피드가 떨어지고 위력적ㅇ니 백핸드가 나오기 어렵습니다.

뭐 위의 팁은 포핸드 백핸드 전부 적용 되죠..

 

그리고 원핸드 백핸드에서 중요한부분이...라켓을 쥐고 있지 않은 다른 팔의 활용입니다.  라켓의 중간부분을 지지해주는것은  마지막 스윙이 이루어질때 밸런스와 힘을 만드는데 아주 중요합니다.

 

원해드백핸드에서 라켓을 쥐고 있지 않은 다른 팔의 중요성을 잊지 마세요!!

 

아래 동영상을 보면 스탄 바브링카가 어떻게 왼손을 활용하고 있는지를 잘 알수 있습니다.

 


 







 

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  • 최찬 2003.08.15 12:39
    드디어 자료를 봤네요.. 너무너무 감사합니다..
  • 최찬 2003.08.15 12:40
    근데 너무 빠르다;; ㅋㅋ 점 느리게는 안되겠져;;..
  • 김진동 2003.08.15 18:06
    그렇습니다, 왼팔(안쓰는 팔)을 뒤로 뻗어 주므로서 몸의 열림을 방지하고 ,몸의 균형을 유지하는데 많은
    도움이 될것입니다.......
  • 서상진 2003.08.15 19:28
    형욱님 언제나..좋은자료와 설명.. 감사합니다.. 건강하세요.. ^^
  • 박인수 2003.08.15 22:44
    정말 오랜만에 보는 원핸드백핸드네요, 잘보았읍니다.
    그런데 지금 백핸드가 슬라이스 같은데 맞나요?
  • 형욱 2003.08.15 22:54
    백핸드 탑스핀 드라이브 샷 입니다 ^-^
  • 2003.08.16 12:07
    형욱님.
    좋은 자료 감사해요.
    근데 테이크백이 루프스윙정도로 큰데
    저는 좀 작게 할려고 노력중이거던요.
    어떤것이 좋을지???
  • 형욱 2003.08.16 13:29
    이렇게 크게 스윙하는 이유는.. Tommy Hass의 라켓이 힘이 약하거던요 던랍 G 시리즈중 가장 낮아요.. 파워 레벨이.. 사용하시는 라켓의 힘 텐션에 따리 스윙을 작게 하셔도 상관 없습니다.. 주로 스윙을 작게 하는 선수들을 보면 손목을 많이 사용해서 여유의 각도와 힘을 얻으니 참고하세요~
  • 축복 2003.08.16 22:52
    백핸드 연습하는데 엄청난 도움이 되었네요
    형욱님 감사합니다.^^
  • 이춘우 2003.12.17 13:45
    요즘 갈수록 백핸드땜에 갈팡질팡하고 있습니다만, 얼른 맘 다잡고 한손백핸드로
    굳혀야 겠습니다.^^.
    뒤늦은 감은 있지만, 멋진 백핸드 사진 감사히 잘보겠습니다.
  • 김성우 2004.03.25 23:37
    그립은 요?
  • 하늘바람 2004.03.26 13:24
    위의 원핸드 백핸드 동영상은 회원님들이 보고 반복해서 몸에 익혀야 할
    표준의 원핸드 백핸드네요.
    회원님들이 위의 동영상을 보고 가장 중요한 동작은 무엇이라고 생각하시나요?
    실제 원핸드 백핸드를 치는데 있어 가장 따라하기 힘든 동작은 무엇일까요?
    제가 백핸드를 배우면서 가장 힘들었던 부분은 테이크백이후 임팩트로 전진 진행할 때의
    헤드의 떨어짐과 팔로우 스로우시 마지막 라켓진행(회전?)입니다.
    이 둘 중 혼자 따라하기 힘든 동작은 헤드 떨어짐인데요. 많은 동호회 회원님들의
    백핸드를 보면 높은 테이크백에서 스윙시 라켓헤드의 떨어짐 없이 다운 업 과정이 됩니다.
    이것은 약간의 타이밍만 맞지 않으면 네트에 꼴아 박거나 멀리 날려버리는 결과로 이어지고요. 백핸드가 안 된다고 생각되시면 헤드가 떨어지는가를 확인하시고 스윙을 교정하세요.
    포핸드도 마찬가지입니다. 요즘제가 포핸드가 엉망이라 폼을 교정하며 헤드를 떨어뜨리고자 많은 노력중이네요.
    이상입니다.


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