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- 엘보를 이겨 냅시다! [2]
- 안녕하세요! 이재선님의 글을 보고서 모두가 엘보를 경험 하고 싶지 않은 맘이겠지요.... 그지만 엘보증세를 느끼기 시작하면 불안하기 시작하면서 자세마져도 왠지 흐트러지게 되는 것 같습니다. 저는 엘보 땜에 주...
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- 엘보...팔이 아파요! [14]
- 엘보가 왔다고들 하던데! 내일 , 그리고 일요일에 시합이 있는데.... 좋은 퇴치법 알고 계신분 알려 주시면 고맙겠습니다. 회원 여러분! 즐거운 테니스를 위해 건배! [답변] 댓글과 아래 링크도 참고하세요^^ https:/...
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- 테니스 엘보가 온것 같은데.. [6]
- 스핀위주로 스트로크를 치거든요.. 텐션도 63-5 정도구요(라켓을 바꾸면서 이번에 좀더 올렸습니다) 좀 세게 치는 편인데, 엘보 걸릴까봐 평소에도 아령도 열심히 하고, 부상방지 스트레칭도 많이 했거든요. 손목을 ...
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- 골프의 스윙연습과 태니스와의 관계를 알고 싶어요 [6]
- 테니스와 배트민턴은 서로 자세에서 상극이라고 알고 있습니다. 그래서 같이 병행해서 운동하면 안된다더군요. 지금 제 직장에서 골프 바람이 불어서 저도 골프 연습장을 다니려고 합니다. 골프에서 스윙 연습을 하면...
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- 테니스 엘보 치료_몸이 정말 근질근질 합니다. [1]
- 안녕하세요? 정말 오랫만에 방문을 해 봅니다. 북서풍이 심하게 부는, 그 추운 2월에도 손가락이 얼은 상태로 테니스를 쳤습니다. 추운 날씨는 문제가 되지 않았습니다. 그렇지만 이렇게 날씨가 좋고, 테니스하기 좋...
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- 팔꿈치위쪽 근육이 당기고 아픈이유는 멀까여? [2]
- 무리한 스윙과 잘못된 타점에서 시작된걸까여? 제가아는 분이 팔을 접었을때 바깥쪽 근육이 아프다고 하는데..계속 쳐도 되는건지... 조금 난타하면 통증이 온다던데.. 쉬어야 겠죠? 조언부탁드립니다. [답변] 엘보 ...
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- 아이 손목이 ; [3]
- 한방때리고 또한방때리고 3방째 라켓에 맞으면 손에 힘이 쭉 풀려서 공이 위루 피융~~~~ 털석... 말을들어보니 손목이 문제인거 같던데 ; 머 손목 힘기를수 있는 간단한 운동 없나요?
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- 테니스 엘보..이 증상이 엘보 입니까? [6]
- 안녕하세요, 이틀동안 공을 심하게 쳤는지 팔목과 팔굼치 중간부분의 근육 (바깥쪽)이 통증이 심합니다. 제가알기로는 엘보라 함은 팔굼치 에 있는 돌출된 뼈( 왼쪽 ,오른쪽)에 통증이 있는걸로 알고 있는데 , 이런경...
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- [ 답변] 테니스 라켓 공명 현상에 대한
- 음 글쎄요.. 특별히 속시원한 답변이 생각은 잘 안나네요.. 일단.. 혹시 테니스 치시다가 라켓에 있던 Shock Absorber가날라가지 않았을까요?? 저도 가끔 그런일이 있거던요.. 치다보면라켓에 공이 잘못 맞아 뎀프너...
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- 테니스 앨보에 대한 궁금증 [1]
- 제가 요즘 앨보 땜시 고생 좀 합니다. 주변의 많은 분들이 조언도 해주고 나름대로 치료법도 말씀해 주시지만 이거다 하는게 없어서 답답 합니다. 조언을 크게 분류하면 앨보 걸렸어도 테니스 계속 치면 시간이 지나...
