문서 (24)
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- 리듬감 있는 스텝(풋웍) 완성하기 - toe step
- 프로 선수와 비교해 아마추어와 가장 큰 차이는 아마도 스텝..풋웍크..일것입니다. 특히 페나조(페더러,나달,조코비치) 가 다른 선수들보다 우위에 있는 결정적인 요소는 안정되고 빠르고 정확한 recovery step을 해...
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- 서브의 암 엑션과 더블 밴드 포핸드
- 서브에서.... 파워는 어디에서 오는가? 서브에 대해서 어느 정도 감을 알고 계신다면,, 서브의 포워드스윙은 부드럽게 하면서, 팔꿈치가 오른쪽 귀쯤에 도착할 쯤에 가속을 시작한다는 것을 아실 겁니다. 서브는 결국...
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- (**)공에 대해 수직으로 접근한다는 것.. 공이 잘 보임 [2]
- 아래 그림을 참조.. 그림의 왼쪽을 보면,, 공이 포쪽으로 날라오는데,, 베이스라인과 평행하게 옆으로 스텝을 하면,, 공이 오는 방향과 사람이 이동하는 방향은 수직이 되지 못하고, 예각을 형성합니다. 이렇게 되면,...
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- 새로 익히는 드릴이 자연스럽게 표출될 때(의식적인 노력없이)야 연습을 멈춰야 함 [1]
- 나쁜 습관이 좋은 습관으로 변하는 단계가 그냥 되는 것이 아닌, 4단계를 거친다. 1단계.. 뭔가 잘못 되었는데, 그 원인을 아직 모른다. 2단계.. 잘못된 것을 발견.. 새로운 것을 익힐려고 노력.. 그러나 아직은 새로...
