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• 체력훈련(?) 질문.... [2]

  안녕하세요... 바로 본론가죠... 아버지 체형을 닮아서 하체는 강한데 상체가 매우 약하고 팔이 긴 편인데요.... 요즘 아령들고 팔굽혀펴기 등등.. 3가지정도 운동을 자기전에 하는데... 저의 질문은. 1.효과적인 운...

  이승윤 | 2009-03-30 22:36 | 조회 수 1809