통합검색 문서 댓글 이미지/동영상 파일 댓글 (57) 메인화면 "법규"코너에 보면 테니스등급(NTRP)이란게 있습니다. 첫시작1.0부터 투어프로7.0이상까지 자신의 현재 실력을 잘 설명하고 있습니다. 저같은 경우는 3.0이상3,5이하정도입니다. 중수정도라고 합니다. 작년7월이면 이제 1년미만이고 코트에서 보낸 시간이 얼마냐에 따라 다르겠지만 게임중에(렛슨중에말고) 뭐하나 자신있는 샷이 아직은 없는게 당연할 지도 모릅니다. 5년지나 10년된 분들도 렛슨을 받는 분들이 꽤 있습니... 윈윈 | 2010-01-13 15:45 초보인 제가 비슷한 경험을 느낀적이 있습니다. 저도 어깨 안쪽(오른쪽)이라면 오른쪽 가슴 윗부분의 근육이 간혹 아프다는 말씀이시죠? 포핸드든, 백핸드든, 서비스은 그 부위의 근육 사용이 많아 근육통이 조금 따라오는 것 같습니다. 그래서 여기저기 뒤져본 결과 확실히 테니스는 '웨이트'를 병행해야 한다는 것을 알았습니다. 헬쓰 다닐때, 테니스 친다고 하면서 필요한 부분 위주로 집중적으로 해달라고 하면 적절히 조율해 ... 테니스광 | 2009-08-25 22:36 진짜 테니스 입문 1개월이라면 포핸드 기초를 닦고 계실텐데요.. 혹시 레슨 전, 후에 시간이 남고 또한 코트도 비어 있다면 게임은 할 줄 모르니 랠리좀 해 주시겠습니까? 하고 요청하시고요.. 안되면 혼자서 네트에다 대고 스트로크 연습을 하시던지 혼자 섀도우 스윙을 하시기를 권하고 싶습니다.. 랠리연습은 동료 레슨생이나 마음씨 좋으신 분이 좋을 것 같고요. 섀도우 스윙은 레슨생 뒷편에서 본인이 볼을 친다고 생각하시고 ... 해모수 | 2007-05-23 10:56 1년만 더 참았다가 시작하는 것이 어떨까요? 다소 중독성이 강한 종목이라 자칫 수험생활에 부담이 될 수도... 체력관리는 이 사이트에서도 여러분이 추천하시는 줄넘기 정도로 하시면.. 나중에 테니스 동아리 활동할 때 대비한 기초훈련으로 충분할 것 같아서요. 그저 기우였습니다. 바람도리 | 2005-01-04 09:08 기태님 방가요...^^ 3년전 쯤 처음 테니스를 접했을때 부터 레슨을 하셨더라면 하는 아쉬움이 남는군요....... 테니스는 정말이지 기초가 제일 중요 하거던요.... 3년 동안이나 몸에벤 자세를 교정 하기란 만만챦은 일이니까......... 그래도 기태님께선 운동 신경이 좋아 빨리 적응 하리라 생각해요.... 항상 즐테 하시구요.....^^ 현명철 | 2003-11-17 13:09 이거 이전에 테니스 코리아에서 나온 글 같은데요 한 번 읽어보세요... 너무 많죠^^ 미국테니스협회에서 발행하는 'SPORT SCIENCE FOR TENNIS' 97년 봄호에 게재된 글 1.산소 운동 지방을 태우고 심장혈관의 건강을 증진시키며 에너지 수준을 한층 높이 유지시켜 준다. 2.무산소 운동 포인트 때마다 순간적으로 이뤄지는 격렬한 움직임과 포인트 사이의 휴식 은 근육이 산소를 효과적으로 사용하도록 도와준다. 3.가속 능력 재빨리 ... 테발이 | 2003-10-10 11:39 <P>한국의 테니스도 이제는 체계적으로 연습하고 노력하면 세계 수준을 돌파할 수 있지 않을까요? 기초 체력에서 조금 차이가 나는 것을 극복한다면 동양인 특유의 빠름과 유연함으로 가능성이 있을겁니다.문제는 믿음을 갖고 열심히 하는데 잇겠지요,,,</P> 도계호 | 2008-09-09 14:55 백핸드 ! 정말 어렵습니다. 저도 어느정도 테니스를 한다는 소릴 들었는데 지금와서 보면 아무것도 아닌걸 새삶 느껴봅니다. 게임을 하다보면 실수를 줄이기위해 거의 슬라이스로 받다보면 한계에 부딪치게 되더군요 그래서 아니다 싶어 기초를 바로 세워야 제대로 칠수 있을것 같아 레슨을 받기 시작했습니다. 백핸드만 2달째 접어들어 갔는데 처음엔 포기하고 슬라이스로 치겠다고 코치님한데 말씀했더니 믿고 따라오라고 .......... 강성봉 | 2003-08-25 14:37 답글이 늦어 죄송합니다. 웨이트 트레이닝시의 숨쉬는 것은 자유롭게 하셔도 됩니다. 테니스 메니아는 전문 웨이트 트레이닝이 아니기 때문에 기초 체력을 향상시키기 위하여 하는것이기 때문입니다. 만약 숨쉬는 것이 필요할경우 무거운 동작시 숨을 내쉬고 가벼운 동작일 경우 숨을 들여마쉬면 됩니다. 덤벨을 들때 숨을 내쉬고 덤벨을 내릴때 숨을 들여마쉬고 그래도 그냥 편하게 하심이 좋을듯 합니다. 서성태 | 2003-09-08 18:01 퇴원하셨군요. 축하합니다. 근데 퇴원하자 마자 테니스라니요. 기초 체력을 회복하신다음 시작 하심이 좋을 것 같네요. 박철현 | 2008-07-18 13:28 첫 페이지 1 2 3 4 5 6 끝 페이지