스텐스는.... 이론적으로 설명이 필요 없습니다...

연습하세요... 발이 클로즈된것이 클로즈스텐스고
오픈된것이 오픈 된것일뿐...

다리는 많이 움직여주어야합니다.. ^^

전 요즘에 하체 근육을 키우고 있는대요...
지금 축구 선수 허벅지 같은 다리를 보고.. ㅎㅎ 흐뭇하죠 ^^;;;;;;