"타이밍 맞추기.." 기훈님의 질문속이 이미 정답이 들어있습니다..

"보통 내가 서있는 자리 ... 유니턴, 테이크백, 포워드스윙, 팔로드로우.."
기훈님이 말씀하신 위 4가지는 공을 넘기기 위해서는 (생략할수없는)
필수적으로 일어나야하는 행위이며, 반드시 연속적으로 일어나야 합니다.

그렇게 본다면 당연히 순서는 "러닝+4가지동작" 이겠죠..

그렇다면 기훈님이 햇깔려하시는 "유닛턴 후 러닝" 은 (목표지점으로의)
"방향전환 후 러닝" 입니다. 예를 든다면 좌우로의 러닝은 유닛턴/방향전환
이 잘 구분이 안되지만 짧은볼에 대한 전방으로의 러닝을 생각해보시면
쉽게 구별이 되실겁니다.

그리고 2번째 질문..
"날아오는공과 타이밍을 맞출때, 라켓움직임의 정지"

위에서 "4가지 동작은 반드시 연속적으로 일어나야한다" 라고 말하였지만
엄밀히 말하면 "4가지 동작은 연속적으로 일어나지만, 각각의 동작사이에는
다음동작의 시작시점을 조절하기위한 시간이 들어갈수도 있다" 인것 같습니다.

그러나 위에서 말한 동작과동작 사이의 시간은 "들어갈수도 있다" 라고
말한것처럼 필요에 의하여 발생되는것이므로 "의도적으로 넣을 필요는 없다"
라고 생각됩니다. (무의식중에 일어나는 일이겠죠^^)

그럼 즐테하시길..