레슨을 받으시는게 가장 좋지만..

백보드는 도박과 같습니다... 볼과 친해지고 스텝도 좋아지지만...
폼이 망가질수가 있습니다... 특히 한번 정해진 폼이나 습관을 잘 고치지 못하는 타입이라면 백보드는 오히려 악이 될 수가 있습니다.

집에선 폼 연습하세요. ^^

아... 백보드... 폼 않망가지고 좋은 훈련 방법이
왼손으로 포핸드치듯이 공을 치는 것입니다.
그립은 투백 그립 잡을때처럼 위로해서 잡고..

양손 백은 왼손으로 치는 샷이기 때문에
왼손의 감각을 길러주시면 큰 도움이 됩니다. ^^