저희 헬스장에 테니스에 도움이 되는 운동법을 알려주는 차트가 있거든요??
그것들은 모두 운동 기구들을 사용하여서 단련을 하는 것인대..
제가 운동 기구 이름들을 몰라서.. 어떻해 설명하기가 조금 그렇습니다..
하지만 하체를 트레이닝 하는 운동 기구들은 거의 모두 테니스에 도움이 된다고 보시면 되구요... 그 외에도 서브에 도움이 되는 하체 운동도 있구...

제가 시간이 나면 자료를 찾아서 올릴깨요 ^^