진철님처럼 배에 왕짜를 세기고 싶으시다면 (^-^;;) 일단 배에 있는 지방이 없을경우에 근육이 쉽게 겉으로 들어납니다. 그렇다고 배에 지방이 있으면 운동 효과가 덜 나타난다는것이 아니고 겉으로 나타나는 부분이 덜하다는 것이죠.. 그럼 모두들 새해 복 많이 받이 받으세요~