자신의 몸을 훈련 시키는 방법은...
section 3 에 있는 "트레이닝" 게시판에서 참고하세요.
의자 3개를 이용한 팔굽혀 펴기가 스트로크에 도움이 된다고 들은것같습니다....
그리고 앞으로 step in 하면서 쳐보세요. 그리고 GAD 님 말씀처럼 스윙속도를 빠르게 하시되...
스핀의 양을 조절해 가면서 정확도와 컨트롤도 중요시 하세요