옆걸음으로 왔다갔다 거리는 것이죠.. 사이드 스텝을 연습할 수 있다고 합니다. 그런 판자가 없으면, 테니스 라인밟고 사이드스텝으로 왔다갔다거리기해도 좋을 것 같습니다. 라켓의 목을 잡고 넷트를 정면으로 바라본채..

보통 두개의 방법이 발 훈련 시키는 방법으로 잘 쓰이는 것 같더라구요..

저도 잘 몰라서.. ㅡㅡ;[01]