- 올바른 서브 폼이 갖춰지기 전에 무리하게 근육을 사용한 서브를 할때 나타나는 흔한 현상입니다. 이때의 특징은, 어느때는 서브된 공이 무척 날카롭고 좋기도 하다가, 통증때문에 살살하면 엉망이 되곤합니다.
- 제일 좋은 방법은 캠코더로 자신의 서브폼을 찍어서 동작을 확인하는 것입니다. 대개는 어깨 턴 없이 가슴이 열친채 서브를 시작해서 팔로만 힘껏 서브하거나, 무릎 탄력 없이 팔로만 공을 긁어 올리는 경우가 많습니다. 몸 전체(어깨, 몸통, 골반)의 coil-decoil 과정과, 무릎의 동원이 된 절제되고 간단한 폼으로 교정해야 한다고 합니다.
- 외람되게 초보분께서도 읽는다는 가정하에 한가지 추가하면, 활쏘는 자세로, 즉 과녘을 향해 옆으로 서서 서브하는 기본자세를 확인하셔야 합니다.
총총...