맞아요 아프다는 것은 어딘가 무리가 간다는 이야기 이지요.
저도 서비스 연습한다고 2시간 휘둘렀더니 어깨가 아파서 스매쉬 넣기가 어려웠어요.
선수 출신 코치가 세게 치는 볼을 받았더니 아주 어깨가 부서지는 듯한 통증이 와서 한 석달 고생한적이 있어요. 물론 운동을 안하고 침맞고 안정을 취했지요.
자세가 중요한고 충분한 준비운동도 필요합니다.