오래전에 미국의 테니스 매거진에서 피트 삼프라스가
유연성이 제일 중요하다고 했던 글을 읽은 기억이 나네요.
삼프라스의 총알 서비스도, 힘이 아니라, 유연성에서
나오는 것이라고 합니다. 그래서 그의 경기전 몸풀이는
유연성 연습에 집중한다고 말한 것을 기억합니다.

저도 요즘 유연성이 너무 떨어지는 것 같아 요가를 하려고하는데요.

target=_blank>http://www.tennischannel.com/columnists/yoga/yoga4tennis.aspx


위의 사이트를 보세요.

아래와 같은 DVD 도 있습니다 ^^

target=_blank>http://www.amazon.com/Sports-Yoga-Tennis-Billy-Asad/dp/B001AUKUXG/


http://www.amazon.com/Yoga-Tennis-Elbow-Knees-Anastasia/dp/B000ERVFTE/