너무 무리하시면 오히려 역효과가......
나이도 중요하겠지만 힘든게임을 한번에 많이 하시려면
기초체력이 우선되야 하겠죠^^
본인의 체력에 맞는 운동량을 체크하셔서 서서히 올리시는게 좋을듯 합니다
운동하실때는게임 중간중간에 음료와 빵 초코렛등을 준비하셔서
조금씩 드시면서 하는 방법도 좋습니다
한게임 더 하려는 욕심이 다음날 하루종일 최악의 컨디션이 될 수도 있습니다^^
항상 즐테 건테 하세요^^