빨랫줄에 신문을 걸어놓고 손에 힘을 꽉 주고 밀어보세요. 구멍이 안 뚫리죠?

손에 힘을 빼고 가볍게 그러나 빠르게 스냅을 줘서 팍 하고 치면 구멍이 뚫립니다.

비슷한 원리라고 생각하시면 됩니다.

공에 체중을 실으면서 빠른 스윙을 하려면 발목-무릎-엉덩이-허리-어깨-팔에 이르는 몸의 각 부분들이 순서대로 힘을 전달해야 합니다. 그런데 몸의 한 부분에 힘이 들어가 있으면 힘의 전달이 순조롭지 않아서 균형이 깨어지고 결국 자신이 낼 수 있는 100% 힘에 훨씬 못미치는 결과를 내게 됩니다.