왕복 런닝샷 100개만 해도 다리힘풀리고 라켓들 힘도 없어집니다. (20개도 무리일듯) 그때가 힘이 빠진 상태인데, 여기서 폼을 제대로 낼 수 있으냐 없느냐가 관건입니다. 즉 숟가락하나 들 힘이 없을때까지 워밍업을 한 다음 본격적으로 연습하시길. 의식적으로 힘빼는거랑 저절로 힘빠지는거랑 확실히 틀림.