고수는 아니지만...나름대로 답변을 드리자면
몸의 힘을 빼기 위해서는 전제조건이 네트건너의
상대방이 친 볼에 대한 정확한 판단, 볼의 코스 및
빠르기와 깊이 그리고 높낮이 등 볼의 전반적인
궤도에 대해서 빠른 파악이 선결조건이 아닌가 싶습니다.

상대방의 자세나 스윙의 빠르기 등을 자세히 보면
볼의 궤도에 대한 예측이 어느 정도 가능해지는데
이 볼의 궤도가 빨리 머릿속에 입력이 되어야지
어떻게 대응할것인지 판단이 서고 자동적으로 몸이
반응을 하겠지요.

사람에 따라서는 백스윙이 끝났을때 누가 뒤에서
라켓을 잡아당기면 라켓이 딸려나올 정도로 가볍게
쥐라는 식으로 설명을 하시는 분도 있는데
그것은 지엽적인 문제이고 선결조건으로는
상대방의 볼에 대한 빠른 판단 및 예측이 먼저
이루어져야 한다고 봅니다.