좋은 자세, 좋은 타점, 스트레칭, 워밍업, 근력운동, 휴식, 파지법(한손 백의 경우 엄지,검지,중지 중심의 파지) 등등 기본입니다 ^^

가능한 한 레슨 꼭 받으세요~
초반에 레슨비 아깝다고 생각하시면 나중에 부상 가능성도 더 높아지고 실력도 한계에 부딪칩니다