투핸드백이라도 엘보우 올수 있습니다.
라켓헤드가 반대쪽 어깨로 완전히 가지 않는 경우에는

저는 투핸드백인데 엘보우가 서브하면서 왔었는데요..
슬라이스나 스핀을 심하게 걸다가 그랬습니다.
물론 저는 2년전에 팔꿈치 골절을 당한 후유증이 있어서 그랬겠지만..

꾸준한 스트레칭...팔을 앞으로 쭉 폈다가 어깨를 만지는 동작 (왼손으로 왼어깨나 쇄골)을 해주시면 좋습니다.
웨이트를 꾸준히 하는것도 좋은데 자기 힘에 비해서 가벼운 무게로 해주시는게 나은듯합니다.
웨이트 처음에 할때 근육이 피곤한 상태에서는 아무래도 공치고서 충격이 심하게 올테니까요..