저도 딱 3개월 전에 같은 경험자인데요. 치료 완치되는데 4주 걸립니다.
병원 다닐 필요 없고요. 3-4일간은 냉찜을 하시고 그후부터는 사우나 온탕에 아침저녁으로 찜질하세요.
그러시면 4주후에 완쾌 되십니다. 그사이 말 못할 고통은 참으셔야죠.(특히 아침에 기상하셨을때 겁나게 아픕니다.)
완치후에 운동바로 못합니다. 상처부위가 팅팅 붓습니다. 2-3주는 또 참으셔야죠..