고생 많이 하셨네요. 저도 엘보로 약 1년간 고생했었습니다. 그리 오래 걸렸던 이유는 쉬라는 말을 무시(???절대 쉴수없음...볼 못치면 삶의 의미가 없다...라는 생각에)하고 계속 공쳐서 오래 걸렸던것 같습니다.
저 같은 경우에는 계속 공치면서 엘보로 고생하다가 나중에 단 3개월만에 기적적(?)으로 극복 했습니다.
방법은 바로 아령을 사용하여 팔꿈치(엘보) 근육을 강화 시키는것이었습니다.


1Kg짜리 아령으로 시간 날때마다 운동했더니 3개월만에 엘보가 거짓말처럼 사라졌습니다 (물론 공은 계속 쳤습니다).
현재 엘보로 고생하시는분들 위 명상가님의 방법 플러스 아령으로 근육 강화하시기 바랍니다.